甘南川北陇南一次看尽，享清凉夏日

       8月1日    8月8日    8月15日

       8月22日    8月29日

成人

60岁以下：4780元/人

60-69岁之间：4480元/人

70岁-75岁：4280元/人

 儿童（2-12岁）3080元/人

儿童含：机票、机建燃油、车位、正餐、导游、保险

儿童不含：酒店床位+早餐+门票+景区小交通等】

机票含燃油税+行李额20KG

Y87571    浦东T2-阆中    16:15-19:30

Y87572    阆中-浦东T2    20:15-22:45

 这里山清水秀，瀑布飞流，原始森林密布，四季景色各异，被誉为“小九寨沟”。春季百花争艳，夏季清凉避暑，秋季层林尽染。官鹅沟是徒步爱好者的天堂，也是摄影师的灵感源泉。

黄河水从天边奔腾而来，在草原上蜿蜒曲折，登上观景台，俯瞰黄河如丝带般在草原上曲折流淌，夕阳西下时，金色的阳光洒在河面上，景色美不胜收。

若尔盖花湖

素有“云端天堂”之美誉，绿草像无垠的绒毯向远方延展，五彩野花星星点点散布其间，与蓝天相映成趣，明媚又温暖。若尔盖花湖也在此时盛装登场，水草丰美，繁花点缀，一派生机勃勃。

中国四大石窟之一，建造时间:敦煌>麦积山>云冈>龙门。这里山势险峻，石窟依山而建，保存了大量精美的佛教雕塑和壁画。麦积山石窟被誉为“东方雕塑馆”。

藏传佛教格鲁派六大寺院之一。寺院建筑宏伟，金顶闪耀，寺内珍藏了大量佛教经典和文物。这里是藏传佛教的重要中心，也是了解藏族文化和宗教的绝佳之地。

东方小瑞士”-郎木寺

  郎木寺镇位于川、甘两省交界处，白龙江穿镇而过，处地空灵，山水相依，景色十分秀美。寺前山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的塔板民居，掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间。

重温红色峥嵘岁月，1935年9月红军到达旺藏寺，毛泽东住在居中的茨日那村。现如今通过房间的布局和这些物件我们可以想象一下，当时在这个简单质朴的小木楼里，毛泽东点燃了一支自卷的旱烟，经过面色凝重的思考后，做出了那个几乎影响了中国革命命运的决定一“务必以三天行程夺取腊子口”，真可谓是运筹帷幄，决胜千里之外。

游客自行前往上海机场办理乘机手续，乘飞机抵达风水古城——阆中。抵达后，导游机场接机，之后入住酒店休息。阆中拥有2300多年建城史，曾是古代巴国国都和明清四川临时省会，保存有大量明清古建筑院落。因阆中古城而闻名于世

【温馨提示】：

1. 导游在出发前一天下午17点至20点之间短信联系游客，请注意接收并查看短信。请保持报名时所留电话手机畅通以便司机和导游进行后联系；请注意接收手机短信，查看司机与导游的通知短信。

2. 根据航班信息，请持有有效身份证件提前3小时到达机场，自行办理乘机手续；请随身携带身份证等相关证件，以免无法登机。

3. 如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。另建议您出发前请咨询医生凡隐瞒自己疾病产生不良后果的，责任自负敬请理解 。

4. 自由活动期间请注意安全。

5. 当日行车时间较长，用餐不定时。请客人自备零食、巧克力、干粮等，以备不时之需。

进入藏区，请尊重少数民族风俗习惯，如若你自由活动期间在附近逛街商店或小卖点，不要讨价还价后而不购买，请不要与当地人争吵及发生冲突，夜间请不要自行外出，需要帮助请及时与随团导游联系；藏区沿线住宿硬件和软件条件有限，请不要以城市的标准来衡量。

  早餐后乘车前往位于川、陕三省交界处的【剑门关】（含大门票）（游览约2小时）。剑门关，这座屹立于蜀道之上的千年雄关，以其险峻的地势、厚重的历史和诗意的风光‌“惟天有设险，剑门天下壮”‌。

  之后乘车前往甘肃，当晚到达陇南宕昌。宕昌县位于甘肃省陇南市西北部，地处青藏高原边缘，被誉为“陇上小九寨”。这里是红军长征哈达铺会议旧址所在地，被称为“红军加油站”。境内以高山峡谷地貌为主，同时作为古宕昌国故地，民俗文化独特，自然奇观与红色历史交融，是陇南避暑胜地和人文旅游目的地。

【温馨提示】：

1. 当日行车时间较长。请客人自备零食、巧克力、干粮等，以备不时之需。

2. 进入藏区，请尊重少数民族风俗习惯，如若你自由活动期间在附近逛街商店或小卖点，不要讨价还价后而不购买，请不要与当地人争吵及发生冲突，夜间请不要自行外出，需要帮助请及时与随团导游联系；藏区沿线住宿硬件和软件条件有限，请不要以城市的标准来衡量。

早餐后，乘车前往有“小九寨沟”之称的【官鹅沟】（含大门票，不含景区观光车65/人（必须乘坐），景区保险5元/人）（游览约3小时）。官鹅沟是国家地质公园与5A级景区的核心区域，被誉为"陇南山水精华"。这里以壮观的峡谷地貌著称，30余公里峡谷中峭壁如削、怪石嶙峋，13个大小湖泊如翡翠串联，湖水澄澈见底。原始森林覆盖率达75%，云杉参天，飞瀑流泉遍布（如虎口瀑、九叠瀑），夏季平均气温仅20℃。沟内保留着第四纪冰川遗迹，更融合了羌藏风情——藏寨经幡点缀山间，为险峻山水增添人文气息。其集雪山、碧湖、密林、飞瀑、幽谷于一体，堪称西北罕见的生态秘境。

 之后乘车前往红军长征重要的纪念地【腊子口】（游览约30分钟）。腊子口位于甘肃迭部县与宕昌交界处，是红军长征著名战役地。这里地势险绝，两侧百米悬崖壁立，仅30米宽的隘口被湍急的腊子河贯穿，河上横跨木桥，形成"一夫当关"的天险。红军在此突破国民党封锁线，打通北上通道，成为长征关键转折点。

之后乘车前往【茨日那毛主席旧居】（游览约30分钟）。这里是1935年中国工农红军长征途经时毛泽东居住并指挥腊子口战役的重要历史遗址。1935年9月，中央红军在长征中抵达迭部县旺藏乡茨日那村，毛泽东在此居住三日，于藏式木楼内制定腊子口战役作战方案。该建筑原为当地藏族村民私宅，现存木楼经鉴定为清代末期建造。

参观结束后，前往迭部县城，入住酒店休息。

【温馨提示】：

1. 当日带上贵重物品，轻装出行；当地属于高海拔地区，紫外线比较强烈，请注意防晒。

2. 官鹅沟为实名制订票，出行时请务必带好个人身份证件。

3. 请遵守景区管理制度，禁止抽烟、乱丢垃圾

4、当地条件有限，食宿标准均不能与城市相比，请勿用城市标准比较。

早餐后乘车前往【扎尕那景区】（含大门票，不含景区电瓶车40/人，不含景区保险5元/人，费用请自理）（游览约4小时）。扎尕那景区位于被誉为“神仙居住的地方”。它深藏在崇山峻岭之中，地形奇特，犹如一座巨大的天然“石匣子”。景区内云雾缭绕，四个藏族村寨（东哇、业日、代巴、达日）依山而建，古老的藏式踏板房错落有致，与青稞梯田、葱郁森林、巍峨雪山共同构成一幅绝美画卷。这里自然风光壮丽原始，藏族风情浓郁纯朴，是摄影爱好者的天堂，享有“人间仙境”、“世外桃源”和“香巴拉”的美誉。

  午餐后乘车前往【九曲黄河第一湾】（含大门票，不含观光扶梯60/人，费用请自理）（游览约2小时）：天下黄河九十九道弯，最美的自然景观要数位于若尔盖的九曲黄河第一湾。这里地处草原腹心地带，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。 你可以静坐在母亲河边用心倾听她对历史的诉说，领略“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，在暮色苍茫里感悟人生长河奔腾的壮歌。

  游览结束后返回若尔盖县城，途中欣赏壮美的【若尔盖大草原】。若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有“川西北高原绿洲”之称，是我国三大湿地之一。这里天高气爽，能见度很高。天地之间，绿草如茵，繁花似锦，芳香幽幽，一望无涯。草地中星罗棋布地点缀着无数小湖泊，湖水碧蓝，小河如藤蔓把大大小小的湖泊串连起来，河水清澈见底，游鱼可数。是摄影爱好者的最爱。

到达若尔盖酒店入住休息。

【温馨提示】：

1. 当日抵达酒店时间可能会比较晚。且午餐条件较为简陋可能用餐不定时请自备零食、巧克力、干粮等，以备不时之需。

2. 自由活动期间，请注意自己人身及财产安全。

3. 若尔盖海拔较高，请根据自身情况量力而行。请注意不要饮酒。

 早餐后乘车前往游览【花湖】（含大门票，不含观光车30元/人费用请自理）（游览约1.5小时左右）。花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。湖岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名，这里是观看国家一级保护动物黑颈鹤的最佳去处。花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，沿着湖边的栈道行走，可以走到湿地中间去。花湖曾被《国家地理杂志》评为中国最美湿地。

   之后乘车前往有“东方小瑞士”之称的【郎木寺】（含大门票）。 郎木寺是一般游客对位于郎木寺镇白龙江两岸两座寺庙的统称，而事实上，郎木寺镇位于川、甘两省交界处，白龙江穿镇而过。其中江北的赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫“达仓郎木赛赤寺”，江南是格尔底寺，属于四川若尔盖县，又叫“达仓郎木格尔底寺”，两座寺庙均属藏传佛教格鲁派寺庙。郎木寺处地空灵，山水相依，景色十分秀美。寺前山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的塔板民居，掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间。

   午餐后乘车前往合作，途中经过甘南草原是著名的湿地【尕海】（游览约30分钟）

【温馨提示】：

1. 今日游览地区均为高海拔地区，请注意缓行，不要剧烈奔跑。

2. 进入藏族寺院，请遵守寺院规定，本行程默认游览郎木寺格尔底寺院。

3. 自由活动期间，请照看好自身财务、人身安全。

4. 高原地区请勿饮酒。

早餐后前往游览【桑科草原】（游览时间约1小时）。桑科草原距离著名的拉卜楞寺仅约18公里。这片平均海拔3000米以上的高山草甸草原，总面积达70平方公里，宛如一块巨大的绿色绒毯铺展在天地之间。蜿蜒的河流滋养着丰茂的牧草，成群的牛羊点缀其中，展现出典型的高原牧场景象。

之后前往被誉为“世界藏学府”的【拉卜楞寺】（含正殿门票，不含贡唐宝塔门票20元/人，费用自理，游览时间约2小时）。  拉卜楞寺背靠青山绿水，头顶蓝天白云，作为藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一已经在甘南草原上矗立了300多年。拉卜楞寺现有在册僧人1108人，活佛68名。寺内珍藏有大量的文物和佛教艺术品，古建筑较齐全。拉卜楞寺历史上是甘肃、青海、四川安多藏族地区文化、经贸、宗教活动的中心。这里也是电影《天下无贼》的外景拍摄点。

     午餐后乘车，前往天水，到达天水后，游览【天水古城】（游玩约1.5小时）天水古城是西北地区现存规模较大和保存较完整的明清时期居民院落群，区域内有众多的明、清时代和民国时期的建筑遗存。其中包含文保院落55处。古城是一个秦风氛围浓厚的市井文化生活空间，游览十分方便。当晚晚餐自理，可在此体验天水的特色美食。

游览结束后入住酒店休息。

【温馨提示】：

1. 拉卜楞寺外部可以拍照，但进入经堂或大殿请勿拍照；

2. 如需要参观拉卜楞寺贡唐宝塔，需要另行付费，20元/人，敬请自理

3. 天水古城为自由活动，自由活动期间，请注意个人安全，并保管好个人财物

 早餐后乘车前往【麦积山石窟】（不含景区交通过30元/人，游览时间约2小时）。麦积山石窟位于天水秦岭西端，始建于十六国后秦时期，历经十余朝代不断开凿修缮，现存窟龛221个，泥塑造像上万尊，与壁画、碑刻共同构成“东方雕塑陈列馆”。其最大特色是以精湛的泥塑艺术闻名于世，佛像神态生动，衣纹流畅，尤以“微笑的小沙弥”等造像展现人间温情。石窟凿于垂直峭壁之上，栈道凌空勾连，远望如巨大麦垛，故得名。它浓缩了北朝至明清的宗教艺术精华，是丝绸之路佛教艺术东传的关键见证，被誉为“悬在峭壁上的佛国世界”。

参观结束后用午餐，午餐后乘车前往川北门户、女皇故里广元市。

入住酒店后可自由活动，品尝广元街头巷尾的特色美食。

【温馨提示】：

1. 石窟开凿于垂直崖壁，需攀爬陡峭悬空的栈道（部分路段狭窄、阶梯陡）。务必穿防滑舒适的平底鞋。

2. 有严重恐高、心脏病、高血压或体力不佳者，请量力而行，安全区域也可欣赏外观。

3. 全程注意脚下，尤其雨雪天气栈道湿滑，紧握扶手，勿拥挤推搡，

严禁触摸任何塑像、壁画和文物！ 窟内禁止使用闪光灯拍照！

  早餐后乘车前往中国四大古城之一的【阆中古城】（游览3小时左右，不含古城内小景点门票）。阆中古城是国家历史文化名城。其建城史长达2300多年，战国时期曾为巴国国都，明清时期曾作为四川省会近20年。古城核心区保存着大量明清古建筑群，格局遵循中国古代风水理论，棋盘式街道肌理清晰，古院落鳞次栉比，被誉为“风水古城”。嘉陵江三面环绕，形成“三面江光抱城郭，四围山势锁烟霞”的独特景观。这里曾是三国名将张飞镇守之地，拥有汉桓侯祠（张飞庙）、贡院、华光楼等重要古迹，是领略巴蜀文化、科举文化和风水文化的绝佳之地。

  当天赠送阆中【养生醋泡脚】。之后自由寻找川北美食：川北凉粉、两面锅盔、张飞牛肉、醋饮

之后乘车前往阆中机场乘机抵达上海，结束行程。

【温馨提示】：

1. 自由活动期间请注意安全。

3. 【送机】（司机）根据您的大交通时间，提前3小时左右送您前往机场。具体以实际交通信息为准！航班起飞前45分钟停止办理登机手续，而且安检比较严格和繁琐，请一定要提早180分钟左右前往机场（车程40-60分钟左右）。

4. 如自愿放弃送站服务，不退还送站费用，敬请谅解！

用餐     

酒店

交通

门票

赠送项目

自理

保险

购物

儿童