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【住宿】火车上

【用餐】兰州

乘火车前往甘肃省【兰州】。

抵达兰州后我社赠送接机/站服务（期间无导游），酒店前台报“姓名+电话”办理入住手续（酒店一般入住时间为12点之后，如您到达较早，可将行李寄存在前台，在酒店周围逛逛稍作等待）。

今日全天无行程安排请自由活动，可以自行去品尝当地特色美食。

参考车次：（以实际出票为准）

K2186上海08:57、昆山09:34、苏州10:04、无锡10:35、常州11:06、南京12:47、徐州17:00，次日14:31抵达兰州

Z376上海13:55、苏州14:46、常州15:34、南京17:00、徐州19:56，次日12:06抵达兰州

T116上海15:38、苏州16:31、无锡17:00、常州17:27、南京18:56、徐州22:19，次日16:09抵达兰州 

K392杭州08:07，次日10:49抵达兰州

T112杭州10:17、海宁11:00、嘉兴11:19，次日11:59抵达兰州

●【温馨提示】：

1、客人出发的前一天通过短信或电话联系客人，告知接机/站师傅电话、酒店地址和入住方式，请保持手机畅通。2、赠送接机/站服务，会接临近时间段的游客，抵达后提示（散拼接等待一般不超过40分钟）请您谅解。

●自由活动【初遇金城兰州】

游客可以自行自理选择去看看咱们的母亲河黄河，看黄河上古老的灌溉工具大水车，以及代表哺育中华民族的标志性雕塑黄河母亲像，走过这黄河干流上铁结构的黄河第一桥中山桥，便可以看到古老的渡河工具羊皮筏子，也可以坐在黄河边悠闲的喝一杯三泡台。

●美食推荐【舌尖上的金城兰州】

【张掖路大众巷】（白天、晚上均营业）马子禄牛肉面、马爷炒面、平凉羊肉泡馍、茹记烤肉、杜记甜食，此外还有川菜馆幺妹餐厅，香满楼等美食餐厅！

【正宁路夜市】、【南关民族风味一条街】（营业时间19:00-24:00）老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、烤黄河鲤鱼、菠菜面、灰豆子、甜醅子、羊肠面 、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍。

【住宿】早晚

【用餐】张掖

早餐后，乘车安排（5月前及9月起途经武威）/（6月/7月/8月途经门源/祁连草原）前往张掖市。

【门源万亩油菜花】（车览，非花期不经过）油菜花并不稀奇，哪里都有，但美年7月门源的油菜花气势壮观，北依祁连山，西起永安城，东到玉隆滩，南邻大坂山，绵延上百公里，宛如金黄的大海。浓艳的黄花，紧沿着浩门河畔，横越门源盆地足有百公里，在高原深蓝的天空下，与远山近水，村落人家相辉映，近看远观皆为美景。

【祁连大草原】（车览，非草原季节不经过）中国六大草原之一，主要分布在青海、甘肃张掖两地，面积以青海境内居多。每年7、8月间，与草原相接的祁连山依旧银装素裹，而草原上却碧波万顷，马、牛、羊群点缀其中，零星分布的小沼泽、湖泊点缀草原，让此地想不肥美都不行，这让曾经西征欧洲的成吉思汗一支部落驻足此地，和当地藏族部落宗教、习俗融合，形成了有名的阿柔部落。

【张掖丹霞国家地质公园】（游览约2小时，含门票，不含区间车）为“国家5A级景区”，“国家地质公园”，山峰随着时间天气的变化，色彩景色也在不断变换，一日之中，一年四季，无论晴雨早晚，都有不同的景色供游人观赏。还是张艺谋的电影《三枪拍案惊奇》、知名电视剧《神探狄仁杰》的外景地。

【丹霞口小镇】（免费景点，游览约30分钟）是丝绸之路上综合性旅游度假小镇。步入其中食肆酒家林立，小桥流水，篱笆阡陌，古朴典雅和清新明快于一体，处处皆可入画。小镇集河西特色美食、精品民宿、街头氛围演艺、宋明清民俗展示于 一体，带给您别致的一站式体验。在这里可观看室内实景沙秀--大型历史情景剧《回道张掖》(费用自理)，在这里演绎张掖沧海桑田的变化、古丝绸之路的繁华变迁。

晚餐享用【甘州小吃宴】（赠送特色餐，如因自身原因放弃用餐，餐费不退）。

游览结束后乘车入住酒店休息！

●【温馨提示】：

1、每年9月01日至4月30日次年班期，因此期间门源及祁连草原无任何景观，兰州至张掖将调整为经武威的连霍行高速驶。

2、如今日抵达张掖较晚，张掖丹霞则景点将调整为次日早晨游览，给您带来的不便敬请谅解。

【住宿】早

【用餐】敦煌

早餐后，乘车沿【河西走廊】途经嘉峪关，后穿梭茫茫戈壁，虽然不秀美，但是辽阔。远处的祁连山，山顶白雪皑皑，终年不化。前往丝绸之路甘肃段西端、飞天的故乡“丝路明珠”抵达敦煌市。

【嘉峪关城楼】（AAAAA级景区，不含门票，若进景区门票挂牌价110元自理） 城关两侧的城墙横穿沙漠戈壁，北连黑山悬臂长城，南接天下第一墩，是明长城最西端的关口，历史上曾被称为河西咽喉，因地势险要，建筑雄伟，有链锤锁钥之称。嘉峪关是古代“丝绸之路”的交通要塞，中国长城三大奇观之一。

【大地之子】（游览约0.5小时）是瓜州一处红山坡戈壁滩上的大型雕塑，这个婴儿非坐非卧，反而呈跪趴状伏在地上，一幅恬然入睡的安静模样。这片荒漠好像母亲的怀抱，让他安然入睡，这种带有强烈视觉效果的景象，令很多人都心生怜爱。随后车观【海市蜃楼】它是由一个“主殿”和四个“阙楼”构成，名曰《无界》，是清华大学美术学院雕塑系董书，兵教授以“一带一路”为创作语境，以丝路文明为创作背景，以榆林窟盛唐经变画中的建筑样式为蓝本，以现代建筑材料为载体作的大型户外雕塑。

赠送安排：价格238元/人【沙漠娱乐赠送套包】（儿童不含赠送项目，如需要敬请自理）：

² 在这里我们可以体验滑沙，沙漠网红桥，秋千，跷跷板 ，沙漠摩托车冲浪，骆驼拍照等。我们远离都市的喧闹，感受沙漠的浩瀚，放下一切的烦恼，体验生活的乐趣。沙漠、戈壁的壮观景色，在金色的沙漠中，聆听的悠扬的驼铃声，追忆着神秘而又古老的丝绸之路，让你充分感受到不虚此行，尽情地享受这狂欢沙漠party！

●【温馨提示】：

1. 张掖前往敦煌的公路服务区内，会设有超市或者特产店。非本产品内所涉及购物场所，质量和价格均无法保证，强烈建议客人谨慎购买！

●【敦煌美食推荐】：大漠烤全羊、大漠风情宴、红柳烤肉等。

【住宿】早中

【用餐】敦煌

早餐后，乘车前往敦煌一地游览今日景点安排：；

【鸣沙山·月牙泉】（游览约3小时，含门票）鸣沙山因沙动有声而得名。古称“神沙山”，山有流沙积聚而成，如遇摩擦振动，便会有殷殷发声，有鼓角之声，轻若丝竹，重若雷鸣。月牙泉处于鸣沙山环抱之中，其形酷似一弯新月而得名。月牙泉有四奇，月牙之行千古如旧，恶境之地清流成泉，沙山之中不淹于沙，古潭老鱼食之不老。数千年来沙山环泉，泉映沙山，“风夹沙而飞响，泉映月而无尘”，沙泉共处实为千古奇观。

中餐安排【驴肉黄面】（赠送特色餐，如因自身原因放弃用餐，餐费不退）

【莫高窟】(游览约3小时，含B类门票)，莫高窟俗称千佛洞，被誉为20世纪有价值的文化发现。坐落在河西走廊西端的敦煌，以精美的壁画和塑像闻名于世，它始建于十六国的前秦时期， 历经十六国、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成巨大的规模。1987年，莫高窟被列为世界文化遗产。现有洞窟492个，壁画4.5万平方米， 泥质彩塑2415尊，石窟壁画富丽多彩，雄伟瑰丽。是世界上现存规模大、内容丰富的佛教艺术圣地。

游览结束后入住敦煌酒店，晚上大家可以逛市内小吃街沙洲夜市。

备注：若安排出A类票，现补差价138元/人或补半价48元/人，淡季票（3月）需补40元/人，因莫高窟景区每日限量发售A类正常票（8个实体洞窟+数字影院+摆渡车）。待A类正常票售罄后，再执行发售B类应急票（本行程为B类票安排计价：4个实体洞窟+摆渡车）。对于莫高窟A类票和B类票都无票的情况，退还莫高窟B类门票自由活动或安排西千佛洞，请周知！

●【温馨提示】1、莫高窟门票按照订单签约时间依次进行预约，团队参观时间也会严格按照莫高窟预约场次进行。

如莫高窟有特殊接待或客流量太大无票状态，无法安排游览，当地现退门票价格或安排敦煌莫高窟姊妹窟【榆林窟】（40元/成人门票+60元/人车费）具体安排向导会根据当地实际情况安排。
2、推荐敦煌演绎，自愿参加观看中原与西域乐舞文化的交流与交融。

【住宿】早中

【用餐】格尔木

早餐后，乘车前往游览今日景点安排：

【黑独山+胭脂山】（游览时间约1.5小时，景交车自理），‌青海‌海新晋网红景点，‌是一个以其独特的黑色雅丹地貌和荒凉孤寂的景象而闻名的自然景观。这个地方被誉为地球上“最像月球的地方”，以其极致的荒凉、孤寂和冷艳著称。黑独山的山体主要由黑色的大块石子组成，这些石子是经过长时间的风吹日晒和氧化作用形成的，给人一种荒凉、孤寂而又冷艳的感觉，仿佛置身于月球表面。

【冷湖石油基地遗址】（游览时间约30分钟）这里地形复杂且荒凉，被视为地球上最像火星的地方，满眼死寂的风景，给人视觉和心理上的双重震撼与颠覆。它见证了中国石油工业的发展历程，具有重要的历史、文化和社会价值。这里曾经是一座因石油而兴起的繁华工业小镇，后因油田资源枯竭，逐渐衰败为一处荒废的建筑群。一望无际的戈壁，沿途的风景美不胜收。

【雅丹地貌】【网红G315 国道】（车览外观）雅丹地貌群，“雅丹”是维吾尔语，意为“具有陡壁的小山包”，八百里浩瀚无人烟，无尽的荒，无休止的静寂，风沙，在广袤的戈壁，筑起一座座雅丹群落。后途经蜿蜒的315公路。

【察尔汗盐湖】（含门票，不含景交，游览约1.5个小时），这里地势辽阔，不仅有浩瀚无垠的盐滩，还有形态各异的盐喀斯特地貌，风光独特。湖水碧蓝而清澈，湖底布满结晶的盐层，宛如一幅独特的自然画卷。形成了富有艺术感的盐湖风光。被誉为“中国的博苏湖”。站在湖边，您可以欣赏到白色的盐滩无边无际，如同一片白色的海洋。而倒影在湖面上的天空，如梦如幻，仿佛置身于一个神秘的世界中。途经【万丈盐桥】一块块的盐田闪烁着迷人的光彩，白茫茫的、晶莹剔透的盐海一眼望不到边，如梦似幻，这里同样能有天空之境的倒影。

●【温馨提示】

1、今日途中行车时间较长，您可以提前准备一些小零食作为补充。

2、青海地区经济发展相对落后，住宿及接待条件相对有限，早晚温差较大，如需被褥，请提前告知酒店客服人员或导游，进行相对调整；

3、青海位于青藏高原，海拔基本在2200-3000米之间，。初上高原切勿剧烈运动，不要暴饮暴食，请勿过量饮酒，注意补充饮水。

【住宿】早中

【用餐】天骏/刚察/海晏

早餐后，乘车前往游览今日景点安排：

【茶卡盐湖/天空壹号】（含门票，不含小交通，参观约2小时），一个神奇而美丽的地方。它镶嵌在柴达木盆地的雪山、草地间，湖光秀色，被誉为“天空之镜”，湖水映出了蓝天白云的倒影，一阵微风吹过，湖水碧波荡漾，荡出涟漪朵朵。茶卡盐湖的蓝，取决于天空。天空晴朗，白云浮动，蓝天白云倒映在盐湖的水面上，盐湖的水是蓝蓝的，蓝得像宝石，蓝得醉人，天是湖的一部分，湖是天的补充，水映天，天接地，人在湖间走，宛如画中游，有若神话故事中的宝镜一样。

赠送安排：价格880元/团【茶卡盐湖航拍】安排一段集体40秒的小视频和两张集体合影照，柴达木盆地东段，有一面上帝遗落在人间的眼泪，用来复制世界的镜子，他叫茶卡盐湖，梦境中，有猎猎作响的经幡，它每被风吹动一次，经文就被诵读一次，为你千千万万遍。

【青海湖 · 断崖景区】(不含区间车40元/人，游览时间约1小时），（又名圣泉湾断崖）是地质构造与冰川作用共同塑造的一处壮丽自然奇观，以其陡峭崖壁呈红褐色砂岩结构，垂直耸立于湛蓝湖面之上，构成了如今垂直高度达数十米的险峻崖岸，形成强烈视觉对比，被誉为“大自然的鬼斧神工”。因其视野开阔、可俯瞰青海湖全景。近年来成为摄影爱好者和小众旅行者热捧的打卡地。这里是观赏青海湖日出日落的绝佳位置，光影变幻中湖天一色，云霞翻涌，极具诗意。不仅拥有令人惊叹的断崖湖景，还是观察湟鱼洄游、体验高原光影之美的理想之地。

【住宿】早中

【用餐】兰州

早餐后，乘车前往游览今日景点安排：

【青海湖·仙女湾】（参观时间约2小时）地处于青海湖北岸，山川湖海，以炫丽的高原草甸湿地，多彩的藏民族文化风情，湖光山色、祭海盛典、藏族风情及神话传说于一体。天鹅的家园，具有丰富的生物多样性特点，定位为"感染人的地方"。每年的夏秋时间，仙女湾湿地在不同的季节绽放出不同颜色的花卉，红的、黄的，就像自然亲手编织的地毯，展现在你的眼帘，可称为是“花的海洋”。青海湖湿地作为世界七大湿地之一，于1992年被列入国际重要湿地。

【海晏原子城】（参观时间约1小时），中国第一个核武器研制基地，即原国营221厂，是中央1958年决定建设的我国核武器研制、实验和生产基地,我国第一颗原子弹和颗氢弹都诞生在这里。它为打破帝国主义核垄断、维护世界和平做出了历史性贡献。1993年基地退役后整体移交青海省，成为世界上唯一主动退役的核武器研制基地。1995年青海省海北藏族自治州州府迁至该基地命名为西海镇。

中餐享用【高原土火锅】（赠送特色餐，如因自身原因放弃用餐，餐费不退）。

【金银滩草原】（参观时间约1.5小时），这里是一片碧草如茵的大草原。浮云般的羊群，棕黑相间的牦牛，星星点点地徜徉在青草和野花丛中。穿着藏服的藏民，骑着骏马悠然地在草原上缓缓而来。远处，山峦起伏，偶有雄鹰飞过的身影，莲花般的蒙古包散落在白云深处。金银滩草原牧草肥美、牛羊肥壮，人们以金银遍地来形容这片美丽而富饶的土地，故得名“金银滩”。是世界名曲《在那遥远的地方》的诞生地。

 赠送安排：价值108元【草原国风运动会】（赠送项目如因天气/人数不足/自愿放弃或其他因素等未能正常体验，无费用可退，4月21号之前未开放，不安排此项目，无费用可退）。

² 【草原萌宠乐园】精心打造专属草原体验项目，更多时间在草原上做活动，感受草原文化，近距离接触小牛、小羊、牦牛等小动物，抚摸并且拥抱萌宠，亲昵互动，跟草原萌宠来一场奇遇吧。

² 【草原射箭+投壶+蹴鞠+捶丸+大力王+飞镖】体验射箭/投壶/蹴鞠/捶丸/大力王/飞镖等中华传统体育游戏、娱乐项目，体验中华优秀传统体育文化的独特魅力。（体验活动自行体验，不统一安排，项目次数限制，如想多次体验费用自理）。

游览结束后乘车赴酒店入住休息！！！

【住宿】/

【用餐】早

早餐后，根据返程时间安排送站。

乘火车返回家乡。结束愉快的旅途！

参考车次：（以实际出票为准）

T118兰州10:39，次日抵达：徐州05:29、南京09:48、常州11:32、无锡11:58、苏州12:27、上海13:26

Z378兰州11:56，次日抵达：徐州06:06、南京09:15、无锡10:43、苏州11:08、上海12:09

K2188兰州22:53，次日抵达：徐州21:37 、南京01:37、常州03:05、无锡03:35、苏州04:08、上海05:33

K390兰州12:49，次日抵达：杭州05:26

T114兰州13:44，次日抵达：嘉兴16:53、海宁15:12、杭州18:22

温馨提示：请提前一天再次和导游确认回程车次~

服务标准

1、【交通】：上海-兰州往返硬卧（中下铺）；

2、【住宿】：全程优选三钻酒店+升级一晚4钻酒店，双人标准间，1人1床位，无自然单间，如有特殊要求需补单房差，因旅游者主观要求标准不同，酒店未达到个人住宿要求标准的不属于旅游行程质量范畴。遇特殊原因（如天气，交通，地面，酒店接待能力），可能变更住宿地点，标准不变。   

参考酒店：

兰州：兰欧尚品酒店（西站店）、星辰酒店(火车站)、宜心恩（五泉下广场）、星程酒店或同级

张掖：丝路瑞华酒店（张掖西）、张掖彩虹湾国际酒店、张掖天薇国际酒店（高铁西站店）或同级

敦煌：敦煌敦悦大酒店（沙洲夜市店）、敦煌天河湾大酒店、敦煌云天国际大酒店或同级

格尔木：玉都酒店（昆仑公园店）、H酒店（火车站店）、格尔木帝王宾馆或同级

刚察/共和青海湖边：鸿鹄国际大酒店、怡和商务大酒店、共和高尔夫酒店、维也纳国际酒店（北大街店）或同级

3、【用餐】：全程7早5正，酒店提供床位早，正餐30元/人/正，十人一桌，八菜一汤（其中包含3大特色餐，特色餐以实际上餐情况为准，不限定菜品数量），全程餐不用不退。

4、【用车】：国产旅游车。16人以上升级头等舱2+1豪华空调旅游大巴，保证一人一个正座。

5、【门票】：行程内景点首道大门票（景区设施除外）。【温馨提示：本产品销售价格已享受门票优惠政策，老年人优惠门票，按实际年龄及出发时间段退费，无二次退费】。

6、【导游服务】：全程优秀中文导游服务（更好的服务导游会车销当地土特产），自由活动期间和接送站服务无导游。8人以下（含8人）安排司机兼向导。仅安排司机负责行程活动中接待服务（不提供景区讲解&陪游服务）

7、【保险】：包含旅行社责任险，不含旅游意外险。（请各组团社必须在客人前往旅游时为客人提前购买旅游意外险）。

l 【赠送项目说明】：

赠送安排项目为我社品牌建立，突出行程特色的促销回馈行为，是无附加条件的赠送，因不可抗力因素（包括时间、天气或政策原因）或自身原因不能正常参观，所有费用不退，不换等价项目；再不减少客人游览景点的前提下，我社导游根据实际情况有权调整行程景点先后顺序！

l 【儿童标准】：

儿童为身高0.8~1.3米下，儿童费用只含车位、餐费、导游服务费用；其余费用均不含（如儿童超高产生酒店早餐，门票等请自理），需另含床位费用门票费用的，另行核算。门票因小孩现收不成团，故收取门票费用按照景区挂牌价格现收无优惠。年龄6周岁以下无需铁路交通费，年龄6-14岁需要购买铁路儿童票交通费，以实际出票金额加+出票手续费5元/张计价收取，也可选择自理购票。

费用不含

全行程区间需要乘坐：必选产生合计=268元/人

1、行程中列明未含或行程以外活动项目所需的自费项目、酒店内的酒水、洗衣等一切私人开支；

2、景点内园中园门票、旅游意外保险、航空保险（建议旅游者购买）；

3、如出现单男或单女，要补单房差。

4、赠送项目如因天气原因和个人原因不能进行，恕不退款。

5、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用；

6、儿童报价以外产生的其他费用；

7、因旅游者违约、自身过错、自身疾病等自身原因导致的人身财产损失而额外支付的费用；

8、不占床位游客不含早餐；

9、“旅游费用包含”内容以外的所有费

注意事项

一经报名，如需退团您需承担以下损失：提前十五天以上退团的，承担大交通损失+以及车位损失600元/人+300元酒店损失费；出团前15天以内取消的需承担大交通损失（实际为准）+车位费600元/人+550元/人酒店损失费。

本团谢绝患有高血压、心脏病等其他心功能不全心血管疾病者；脑血栓、脑出血、脑肿瘤等脑血管疾病者；癫痫及其他各种精神病患者及有精神病史者；严重慢性疾病、传染性疾病或高龄老人、孕妇、术后恢复期或做过大中型手术者等特殊人群。报名参团前请如实填写健康信息，如有隐瞒健康状况导致行程中断或其他后果，需自行承担相应责任，您的理解与配合是团队顺利出行的重要保障。

一、交通：

1、飞机：往返飞机经济舱。火车：二等座，火车：空调上中下硬卧票。报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件。随机出票，敬请谅解！

二、住宿：

1、西北地区经济发展相对落后，接待条件相对有限，故绝大多数酒店无空调，如遇政府征用、旺季房满等情况，将安排不低于原档次的本地域或临近地区的其他酒店，西北旅游环境特殊，大多酒店不配备三人间以及加床服务，全程安排双人标间。

三、用餐：

1、用餐不含酒水，如有忌口者可自备食物：房费中所含早餐，若客人不用早餐及正餐，费用不退。

四、门票：

1、如遇国家政策性调整门票、交通价格等，按调整后的实际价格为准。

五、用车：

当地旅游用车，车型根据此团人数而定，保证1人1正座，若客人自行放弃行程，车费不予退还。

六、导游：

导游服务，因西北旅游业正处于发展阶段，导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。

七、游览时间：

1、景点游览时间，自由活动，自费等项目以当天实际游览时间为准；

2、出游过程中，如因游客自身原因放弃行程（餐，住宿，旅游车），均视为自愿放弃，放弃行程期间的人身安全由旅游者本人自行负责，与本司无关。

3、如遇人力不可抗拒（天气，政治，火车，航班等因素）造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任，所产生的费用由客人自理。

4、出游过程中由于不可抗因素，导致行程未完成，未产生费用现退（赠送除外）以旅行社折扣后的价格为准。

5、旅行社在不减少景点的情况下，有权调整行程先后顺序。

6、在行程当中如自行打车或租车去往行程内自费景点者，视为自行脱团，一切费用不退!如行程中游客因各种原因自行脱团，则需向旅行社说明情况，并且我社不负任何财产和生命安全责任。

7、请配合导游如实填写当地的的意见单，不填或虚填者归来后投诉将无法受理。

温馨提示

1、青海地处高原，大部分游客或多或都会出现高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），过1-2天后以上症状都会逐步减轻或消失（自然会克服）。症状若任无法缓解可适当吸氧或挂水。若情况较为严重者请及时到医院就诊；

2、请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程；

3、由于青海条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，抵达青海的前尽量不要洗澡，以免感冒；

4、西北的团餐风味以川菜+地方菜为主，但也可根据客人的口味适当调配；

5、身体条件：青海、甘肃属于高海拔特殊旅游地区，出发前先要对自己身体进行一次全面体检，并得到医生的认可方能前往出发前睡眠和休息要充足，进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参、红景天等，以增强机体的抗缺氧能力；

6、景区内及博物馆售卖各类具有当地特色的产品，如玉石、纪念品、藏饰品、动植物药材等，因其购物点属于景区内设施，游客根据自身需求购买，并索要发票；

7、尊重导游：旅途中，切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，在高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达住宿地，都是很危险的；若遇塌方等情况，要配合及服从导游安排；

8、互相配合：此线旅途长且艰难，团友间应本着团结友爱的精神，互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解，并积极配合导游、司机完成旅途工作，使旅途愉快和顺利； 

9、受宗教影响，西北风俗习惯与我们不同，游览时请注意有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好当地导游的工作；

10、穆斯林民族地区（包括西北地区回、哈萨克等民族）部分清真餐厅不允许喝酒（包括西北地区回、维吾尔、哈萨克等十个民族），请入乡随俗；

①忌食猪、狗、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物；

②进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照；

③忌讳在回族聚集的地方或清真餐厅谈论关于“猪”的话题

*以上图片均源于网络，如侵联系删