D1   上海-银川               三餐自理       住宿：银川

兰州贵宾自行抵达银川河东机场，塞上银川，不是江南胜似江南，既有西北塞上的豪放，又不失江南水乡的婉约，屹立在西边的贺兰山，遥遥呼应着湍湍而流的黄河水，迎接着您的到来。

抵达银川后，机场或火车站接送至酒店休息（约35km，50分钟）。

【温馨提示】

1、接机司机/旅行管家会提前一天电话或短信联系客人，请保持手机畅通；

2、西北紫外线强烈，请准备好防晒霜、太阳镜、防晒服、纱巾、帽子等，做好防晒措施；

3、银川商圈：阅彩城商圈、万达商圈、新华街商圈、新华联商圈；

4、城市景观推荐：海宝公园、承天寺塔、宁夏博物馆（周一闭馆）、自强巷；

5、银川出租车起步价：9元（起步距离3KM）每公里1.2元—1.4元；

6、【特色餐推荐】：百草滩羊清水涮羊肉、红柳枝烧烤、富鹏轩涮肉、羊尕子、小叶手抓、奥斯曼辣糊糊等。

D2     银川-吴忠-黄河大峡谷（约80km，1.2h）-中卫（约110km，1.5h）-通湖草原（约30km，40min）                      

含餐：早午            住宿：中卫

早餐后，前往吴忠【青铜峡黄河大峡谷】（含门票，含游船，游览2小时） “天下黄河富宁夏，塞上明珠青铜峡”。世界灌溉工程遗产核心区，地处贺兰山下，黄河岸边，“十里长峡·黄河之魂”，青铜峡黄河大峡谷是黄河上游最后一道峡谷，贺兰峻岭与牛首奇峰，构成了山的画卷，高峡平湖与深谷湍流，汇成了水的交响。 雄伟壮观的拦河大坝、古老神秘的一百零八塔、使这里成为黄河文化精品景观最靓丽的风景线。品味【宁夏特色早茶】，品味宁夏午茶，食客三两一桌，喝八宝珍茶，吃清汤劲面，谈工作生意，唠家常理短”，这已经成为吴忠的美食名片。

午餐后乘车赴中卫，乘车前往内蒙古阿拉善境内腾格里沙漠腹地的伊甸园，【通湖草原】（含门票，含篝火，游览时间3小时）一到这里蒙古小伙双手捧起蓝色的哈达，姑娘端起醇香的马奶酒，一杯下肚，就能让您感受到腾格里大漠腹地蒙古人民的热情，沙漠是每走一遍感受都不一样的地方，让你的热情释放在这迷人的沙漠，各位贵宾可自由在这里选择沙漠草原上特有的娱乐项目，

参考如下：【通湖草原特色娱乐项目参考价格：】沙漠冲浪120、骑马80、骑骆驼80、沙漠卡丁车80、鞋套10元/双次，夜幕下篝火熊熊燃烧，将整场演绎推向高潮，欢快的音乐，绚烂的灯光，热情的舞蹈、赛马、摔跤、交织成一幅幅生动鲜活的画面。

【温馨提示】：

1.中卫有名的夜市：向阳步行街夜市（各式烧烤、卤豆腐、羊蹄子、辣爆方便面）打车7元，或选择步行前往20分钟，夜市营业时间持续到凌晨1点左右，建议游客在12点返回酒店；

2.次日会有一整天的沙漠活动，请各位游客早点休息，并提前准备好，防晒霜、太阳镜、遮阳帽、纱巾、运动鞋等。

D3     中卫-沙坡头（约40min）-银川（约190km，3.5h）          

含餐：早午                住宿:银川

早餐后参观游览《爸爸去哪》多次拍摄地【沙坡头】（含门票，游览时间2.5小时）南区毗邻黄河，站在沙坡头往下望去，农田纵横满目葱郁，黄河奔流而过，灌溉出这片富饶的土地，连接着中国第四大沙漠，腾格里沙漠，可让近距离感受大漠风光的壮阔广袤，雄浑气象；,感受中国国际滑沙中心上从垂直高度90米处乘坐滑沙板滑沙的快感，游客可以自由参加滑沙、羊皮筏子、飞越黄河等各类娱乐项目。

参观后乘车返回银川，前往【览山公园】（游览时间1小时）公园主体建筑是仿古罗马斗兽场的扇形露天剧场，白色的阶梯和蓝天相映，随手一排拍就是欧洲大片，山前的13、208阶的台阶，象征着2008年建成，登顶后视野豁然开朗，塞上江南的湖光尽收眼底，傍晚时分，落日洒在湖面，浪漫值拉满。

晚餐前往宁夏网红【怀远夜市】（游览1小时）这里是关掉滤镜的真实人间，当夜幕降临，在“凤还桥 ”上眺望，找寻味蕾快乐的人们从四面八方接踵而至，星星点点汇成一道道“银河”，充满市井烟火的街道上，各种美食扑面而来。

D4      银川-沙湖（约60km，1h)-中国枸杞馆（约120km，1.5h）-漫葡小镇（约40min） 

含餐：早午                      住宿:银川

早餐后乘车赴【沙湖景区】（含门票，含大船，游览时间2.5小时）黄沙似绸，芦苇依依，百鸟齐飞，湖光沙色宛若画卷，如果没有身临其境，很难想象宁夏的沙湖竟然是这样的美，美得让人沉醉，美得让人不知归路，沙湖以自然景观为主体，沙、水、苇、鸟、山五大景源有机结合，构成了独特秀丽景观，摇曳的苇花,成群的鸟儿从水面掠过,颇有“落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色”的诗意。

后前往【中国枸杞馆】（游览时间1小时）枸杞属于我国著名的药食，上至皇帝御用养生，下至百姓良药配方和，其养生文化源远流长，素有“世界枸杞在中国，中国枸杞在宁夏，宁夏枸杞甲天下的美誉”。

下午前往【漫葡小镇】（含门票，游览时间3小时）漫葡·看见贺兰是一座中国宁夏贺兰山下的沉浸式演艺小镇，以沉浸演艺唤醒贺兰文化，以烟火街区讲述宁夏故事，志在让世界真正看见贺兰，让世界再次看见宁夏，园区内不仅有NPC演绎、更有西北特色小吃以及大象公社艺术馆的结合。

赠送：非遗物手工葫芦烙画，烙画起源于秦朝，始见于西汉末年，距今已有两千多年的历史。

备注：【贺兰山岩画】（含门票，含电瓶车，游览时间2小时，车程约50km, 50分钟）是中国游牧民族的艺术画廊，它记录了远古人类在3000年前至10000年前放牧、狩猎、祭祀等生活场景，揭示了原始氏族部落自然崇拜、图腾崇拜、祖先崇拜的文化内涵，是研究中国人类文化史、原始艺术史等的文化宝库。【注：4月前漫葡小镇更换为贺兰山岩画景区】

D5      银川-上海     含餐：早       住宿：温馨的家

早餐后自由活动，根据您的航班时间安排送机，结束愉快的西北之旅，返回温暖的家。

【温馨提示】：

1.酒店退房时间为中午12:00之前，若您航班为晚班机，请于12点前完成退房，行李可寄存前台后自由活动，若由于超过退房时间退房所产生的费用请自理！

2.由于此天为自由活动，故不安排导游服务，时间由您随意安排。