【住宿】汝城

【用餐】晚餐（温泉特色餐）

◈搭乘飞机航班前往衡阳的贵宾，请自行前往上海浦东机场，搭乘飞机赴湖南衡阳。

◈抵达衡阳南岳机场导游热情接站。前往前往游览【石鼓书院】（游览时间2小时）。唐初，刺史齐映，建合江亭于山的左侧。宪宗元和年间，衡州人李宽筑屋山巅，读书其中。宋代太平兴国2年（978），宋太宗赵光义赐“石鼓书院”匾额，宋太宗至道三年  （997年），衡州人李士真请求郡守在这里建立了正式的书院，招收生徒讲学。宋仁宗景祐2年（1035），曾担任集贤殿校理之职的刘沆，在衡州任知府时，将石鼓书院的故事上报皇帝，被《文献通考》列为“宋兴之初天下四书院”之首。仁宗时一度荒废，到南宋孝宗时，因旧址复院扩建，规模益增，迄宁末不废。朱熹曾为之作记。

◈后前往入住携程五钻希尔顿温泉酒店。汝城暖水温泉度假区位于汝城县暖水镇，总占地面积约3000亩，总投资约20亿元，按照国家4A级旅游景区和五星级酒店标准布局。依泉脉而打造的温泉养生区。

◈晚上畅泡养生温泉，褪去这几天的疲惫~~好好感受当下带来的舒爽。独特规划了7大特色温泉区，错落有致地分布在别具特色的半山坡地区内，特色之一就是蕴藏着全国罕见的49°天然地热温泉，其泉眼出自200多米地底深处喷出的天然矿物质泉，日涌泉量高达3400立方米，在湖南暖水温泉即可享受有益人体健康的矿物质元素如二氧化碳、氡、钠、钙、镁等几十种对人体有益的微量元素，浴后皮肤滑如凝脂，对消炎、镇静、安神、调节生理机能、改善心血管功能显著，对血液循环、神经系统等慢性疾病理疗效果奇佳，又视为“神水”“圣泉”。让您身、心、灵得以彻底放松。

【住宿】郴州

【用餐】早餐、中餐（生态农家宴）

◈早餐后，前往【汝城县濂溪书院】（游览1小时）始建于宋宁宗嘉定十三年(1220年)，距今已有785年历史,为纪念北宋理学鼻祖周敦颐而建的，系省级文物保护单位。公元1041-1044年,周敦颐(世称濂溪先生)任桂阳(今汝城)县令。期间勤民耕读，风节慈爱，吏治彰彰,并在此写下《爱莲说》、《拙赋》等千古名篇。千百年来，汝城吏率其教，民怀其德，兴建书院永作纪念。从1220年县令周思诚建濂溪祠起，虽屚经盗火和沧桑变迁，但九异其址，薪火相传，一直保存至今。书院为仿宋四合院式建筑，砖木结构，占地面积3050M2，有大小房屋30多间，布局合理，错落有致。整个书院前临秀溪，后倚青山，松涛白云，流水锵然。清代著名作家郭远，中国人民解放军上将朱良才、李涛等名人曾求学于此。

◈赴汝城县热水镇，参观【温泉文化园】（参观1小时）。在文化园里星罗棋布的满是泉眼，泉水从地下咕噜咕噜带着气泡涌出来，在沸腾的泉眼里，人们在泉眼里放入一袋袋花生，鸡蛋，红薯准备着一天的小点心（煮鸡蛋花生红薯费用自理）。这里的温泉是含有31种微量元素，氡的含量尤其多，具有天然的辅助医疗的作用。1934年10月30日，红军长征来到了热水，伤员在这得到了很好的休养。免费参观蜗牛塔、仙人桥等景点。

◈前往游览【苏仙岭风景区】（游览约2.5小时），位于郴州城内，自古有“天下第十八福地”的美誉。是湖南省首批省级风景名胜区。苏仙岭因美丽神奇的苏仙传说而驰名海内外，岭上有白鹿洞、升仙石、望母松、苏仙观等“仙迹”，由秦少游作词、苏东坡作跋，米芾书写的《踏莎行·郴州旅舍》刻于石壁之上，史称“三绝碑”。爱国将领张学良曾被幽禁于此。近年来，苏仙岭已成为国内外游客竞相涉足的旅游胜地。

◈晚上游览新晋郴州必打卡地【裕后风情街】（游览1小时），是郴州现存最古老的一条古街，它积攒着城市的历史渊源，沉淀着湘南历史古韵，印证着古老的地域文明，是最能代表湘南文化与郴州特色的地方。在岁月的流转中，曾经的辉煌逐渐斑驳。而今，随着郴州"两城"建设的风生水起，重建裕后街，给郴州人民以荣耀。成为湘南明珠之城的名片。游览结束，入住郴州市区酒店。

【住宿】郴州

【用餐】早餐、中餐（莽山竹筒宴）、晚餐（湘南喜宴十大碗）

◈早餐后前往【莽山国家森林公园】，抵达后前换装精美的瑶族服饰畅游莽山，沉浸式体验瑶族等特色民俗活动，感受瑶族民俗文化。

◈游览【莽山生态自然博物馆】和【猴王寨瀑布群】（游览约1小时）风景区，在原始森林中潺潺溪流穿行于峡谷林海之间，时而浪花飞溅、时而柔静不语，沿着一公里的栈道行走，可看到十瀑六潭，其中孔雀瀑、九叠泉等景点更是令人心醉，让你真正深入大自然。

◈中餐后换乘景区车游览【天台山风景区】（车程约30分钟，游览2小时），天台山风景区主要以奇石、奇峰、险崖为主，是莽山山峰雄伟奇险景观的荟萃之处和精华所在，因酷似张家界，而被游客称为“湖南第二张家界”，景区内奇峰林立，悬崖峻险，崖子石由三座高峰组成，山势雄伟，气势磅礴，峰中有谷，谷中有峰。是小编眼里莽山最漂亮的景区，主要景点：天台寺、小华山、中南第一险(海拔1592米）、韭菜坡等。

独家安排：游客体验瑶族高山流水，木桶鼓舞，瑶族打陀螺等特色民俗活动，感受瑶族民俗文化。

◈游览结束，晚餐后入住郴州市区酒店。

【住宿】郴州

【用餐】早餐、中餐（猪肚煲鸡恋上东江三文鱼）、晚餐（特色柴火鼎锅饭）

◈早餐后，乘车前往游览【5A东江湖风景区】（门票已含，游览3小时，必选自费已含游船）乘坐景区车前往东江湖景区2号桥，徒步醉美【小东江】景区段，偶遇雾漫美景。东江的雾如梦似幻，缥缈不定，风景秀丽！（注：该景色最佳观赏时间为每年4-10月清晨及傍晚时分，为自然景观，受一定的天气影响。）这里长年两岸峰峦叠翠，湖面水汽蒸腾，云雾缭绕，神秘绮丽，堪称中华一绝。小东江的水质达到国家一级饮用水标准，干净、清澈的湖水，直接渗透我们的心灵。

游玩途中：乘坐专属画舫小花船.置身于小东江美景间，仿佛坠入仙境瑶池中，如梦如幻，此景只应天上有，今日在此做神仙！零距离360°度欣赏渔夫撒网，国内十大美图之“江波渔者”任你拍，让美照靓爆你的朋友圈。

◈在如画的风景里沿游步道行走约2公里，行程所到之处，空气中、水中都弥漫着纯净。 随后：还可车观猴古山瀑布、亚洲第一薄壳曲型大坝—东江大坝。再游【龙景峡谷瀑布群】，龙景峡谷是一处集旅游观光、休闲康健的综合性旅游景区，沿途山势陡峭、青山滴翠、古木参天，青潭、瀑布成群.。流泉飞瀑密布，老树古藤攀岩附壁，沿途我们可以观赏到龙景瀑、龙吟瀑、三叠瀑、龙卷瀑、鸳鸯瀑等形态各异的瀑布和古松坳、连理树、龙鳞石等千姿百态的景点。空气负离子达每立方厘米9万个以上，是全国已知负离子最密集的地方，被人誉为“天然氧吧”。

◈中餐后，游览【高椅岭地质公园】（门票已含，游览3小时）这里被誉为上帝遗忘的地方，一个美得一塌糊涂的地方”。这里地势以山林为主，风景宜人。高椅岭山、水、泉、洞、寨、崖、坦俱全，是一块尚未开发的丹霞地貌处女地，其最大的特点就是丹霞地貌周边有漂亮的水洼点缀，红岩绿水、险寨奇涧，生态自然。如今已经是郴州知名网红景点，前往郴州旅游的朋友必打卡之地。

◈乘车前往【瓦窑坪古镇】（游览约1小时），马皇丘峡谷公路（车览），置身于峡谷之中，感受峡谷带来的震撼，近距离的感受丹霞地貌，沿途可欣赏马皇丘.鹅婆寨等原生态网红景点。随后抵达千年渡口—瓦窑坪，自汉代这里便是北通衡阳、长沙，南下韶关、广州的水路中转站，是古代繁荣的商贸集聚地。居住着来自湘、粤、赣三省九县共38姓氏的外来移民，街上商贾云集、店铺林立，江里舟船往返，北杂南货都在此装卸，被称为“小南京 ”。古街上轻纱飘摇，红色灯笼点缀着古朴的青瓦屋檐，明清小镇的风韵跃然眼前。橘井药坊、嘉禾倒缸酒坊、玲珑茶坊、等郴州“老字号”齐聚古街，漫步街区拍照打卡、品尝美食，烟火气十足。

◈游览结束，晚餐后入住长沙酒店休息。

【住宿】长沙

【用餐】早餐、中餐（湘品宴）

◈早餐后驱车前往往长沙【铜官窑古镇】位于湖南省长沙市望城区铜官街道铜官窑路1号，是一个集吃喝玩乐衣食住行于一体的大型综合性文旅古镇。总占地面积约3000亩，规划总建筑面积约100万平方米，总投资金额逾100亿元，湖南省重点工程，这个承续千年人文底色的国风乐园，已于2019年12月获评国家4A级旅游景区，四方来客汇集于此，演绎着热闹的市井气息。这里有各具特色的古街区，有可以翻阅历史的主题博物馆群，有震撼的视听演艺、高科技娱乐体验，也有精心打造的旅居体验。吃、喝、玩、乐、购、住、行在这里可一一尽享，游客可以在这里穿越盛唐时期，沉浸式体验古铜官的生活方式。古镇可观【花火铜官】欣赏非遗之美。俗话说“打花打花， 越打越发”“火树银花 遍地生金”亲临现场看一场宏大震撼打铁花表演！ 1600℃的铁水在夜空绽出绝妙画卷，冲破屏幕的震撼气息扑面而来，现场体验冲击非常佳。

温馨提示：如遇下雨等恶劣天气的原因或景区临时管制等特殊原因不能组织，敬请谅解！可以观看参观景区其它项目

游览结束，入住长沙酒店休息。

◈游览结束，晚餐后赴长沙入住酒店。

【住宿】衡阳

【用餐】早餐、中餐（毛家宴）

◈早餐后参观世界第八大奇迹，世界十大古墓稀世珍宝，首批国家一级博物馆—【湖南博物院】—长沙马王堆汉墓陈列（逢周一闭馆，改为参观【长沙简牍博物馆】），为西汉初期长沙国丞相利苍及其家属的墓葬。1972-1974年发掘的长沙马王堆三座汉墓，是20世纪最重大的考古发现之一。墓中出土三千多件珍贵文物和一具保存完好的女尸，陈列展示的284件(组)文物，是马王堆汉墓出土文物的精华。其中漆器，代表了汉初髹漆业的最高水平;丝绸，展示了纺织技术的成就;帛画，叙述了神秘的天国幻想与永生渴望;帛书，传承了先哲的学识与智慧;女尸，是人类防腐史上的奇迹。

◈后游览【橘子洲】（约120分钟，可选小交通橘子洲小火车40元/人自理）游览位于湘江江心、亚洲最大城市内陆洲、青少年毛泽东在湘江游泳时的休息地、也是《沁园春·长沙》中提及到的橘子洲头。青年毛泽东在湖南第一师范求学时，为寻找救国救民真理，经常与同学游过湘江，到橘子洲头开展各类活动，思考改变旧世界，建立新中国。1925 年，毛泽东同志从广州回到湖南领导农民运动，寒秋时节重游橘子洲，写下了《沁园春·长沙》，橘子洲声名大振。

◈游玩结束，乘车赴衡阳入住。

【住宿】/

【用餐】早餐

◈早餐后，乘车前往衡阳南岳机场，乘坐飞机返程上海，结束愉快的旅行，返回温馨的家。