D1:上海南站-南昌站（夜宿火车）

餐：敬请自理

D2:南昌-西海

含：中晚餐          住：武宁

   导游接团后，乘车前往国家5A级风景名胜区【庐山西海风景区，游览约3小时，含门票+船票】（车程约2小时）庐山西海位于江西省九江市，是一处集亚洲最大土坝水库，全国佛教样板丛林、国家水利风景区、国家森林公园为一体的山岳湖泊型特大景区，水域面积192平方公里，总容量为80亿立方米，平均水深45米，能见度11米，大气负氧离子含量15万个/立方厘米，湖区环境属国家“1级水体，1级空气”，是“水中大熊猫”桃花水母在国内较大的栖息地。湖内千岛落珠，山水交融， 有3亩以上岛屿1667个，5亩以上岛屿997个，素有江西“千岛湖”的美称。抵达司马码头乘观光游轮（包含西海船票）穿梭于碧波万顷的湖面，游星罗棋布的绿岛。【西海之星】(自愿自费玻璃观光塔99元）登西醉高点，空中俯瞰西海美景，览万岛竟秀，体验—番*一览众岛小的豪情;“群岛"皆在脚下，是一般出游无法体会到的快乐。身临其境“水天相映成一色，人船穿游翡翠里“，登上【桑田岛】体会天时地利人和，体验三级水车、手拐磨、脱谷机、纺织机、站桶等农家用具，让你仿佛进入别样的农家意境。走过体验感极强的外婆桥到达【沧海岛】体验江西最原始的农耕文化民俗，走人生路、财富路、预示人生运势的24节气罗盘、沙漏模型。通过吉祥如意九曲桥登上【明珠岛】进入欢乐世界，走在明珠岛渔舟桥上赏湖中一群群锦鲤、青鱼、红鮰、鳊鱼、鲶鱼、鲤鱼......心情瞬间欢畅。走过西海之星的山海桥，【箬溪岛】进入动物世界，观孔雀园，与孔雀共舞，观孔雀开屏，让您大饱眼福。花果山观群猴献艺、零距离喂食与猴子们亲密接触。漫步走过若溪岛九孔景观桥来到美之境【女神岛】入美丽湖岛仙境、造美丽神话妙境、探美丽岛林幻境、观美丽西海大境，身在滨水道观湖景，爬上好汉坡，入眼镜心楼，走上女神台，身处山与水之间，面对仙境门，感山美、水美、人更美！走过女神岛鹊桥上【云居岛】漫步彩云梯，走过幻影长廊，步入荷花水榭星光台上观景，走在水云间，踏上明月桥感受美丽浪漫的自然风光、色彩缤纷的游乐世界。后乘车前往酒店休息。

D3:武宁-鲁溪洞-西海明珠

含：早中晚餐            住：武宁

  早餐后前往【洞天福地鲁溪洞】2.5亿年前，大自然鬼斧神工造就的白垩纪砾岩层天然大溶洞，位于耸峦叠翠的幕阜山脉中段北屏山山腰。鲁溪洞内钟乳石千奇百态，神奇莫测，晶莹剔透，五步一楼，十步一阁，泉水终年长流不断，冬暖夏凉，常年平均气温18℃，空气中含负氧离子15万个/立方厘米 ，有“江南第一水晶宫” 美誉。洞内有狮子滚绣球、仙人田、寿星洗头、鲁公笔、万古竖琴、君王印玺、鲁国公坐殿等50多个天然景观，惟妙惟俏，如临仙境，让你流连往返；尤其是亿年硅化木、鹅管见证了鲁溪洞的亿万年变迁；

下午续游参观【西海明珠】，西海明珠分为【武宁博物馆】和【武宁县城市规划展览馆】， 在【武 宁博物馆】里面有历史文物、 摄影图片等讲述着武宁的历史， 博物馆内的立体模型、 实景模拟更 是吸引着许多游客的注意力， 【武宁县城市规划展览馆】参观 （免费开放时间： 上午9： 00-11：00、 下午3： 00-5： 00）， 一座城市， 需要一扇看得见美好未来的“ 窗 ”。 透过这扇窗， 能回眸历 史， 重拾记忆； 能触摸城市， 品味文化； 能描绘蓝图， 驰骋梦想。 通过对规划馆的参观， 您将游 历一个拥有悠久历史、 俊美山水、 灿烂人文的武宁， 如何在武宁各级领导班子带领下， 将一个山 区小城演绎成为一个现代化城市的过程， 在科学合理的规划引导下， 如何勾勒城市未来的历史进程！

晚上可自费158元观看大型山水画卷水秀实景演出—【遇见武宁】（演出时间约为 45 分钟）一百多名演员的表演阵容，穿越古今的四幕演出，分别为溯源武宁、追梦武宁、律动武宁、山水武宁四幕，以武宁悠久的历史文化为魂，结合武宁的打鼓歌、草龙舞等民俗，通过声、光、电、水雾等多种高科技的表现形式，全面展现了武宁从古至今的悠久历史文化和新时代武宁的发展面貌。结束后返回酒店休息！

D4:神雾山、桥中桥、夜游西海湾

含：早中晚餐            住：武宁

  早餐后前往游览【神雾山风景区】（游览时间约 3 小时）沿江西省九江市武宁县杨洲乡西南行进 20 余里 ， 便可深入到九岭山腹地。在这里 ，峰峦叠翠 ，飞壑流泉。其中 ，有一主峰叫横岩 ，海拔 1704 米 ，它就是赣北第一   高峰 ，素有“小庐山”之称的神雾山。神雾山 ，炎夏季节 ，凉爽宜人；冬有冰雪 ，却不苦寒；春时多雾如梦 ，百花   争艳；秋则天高气爽 ，丹桂飘香。正由于这得天独厚的特殊地理环境 ，因而形成 ：云雾瀑布、云海、佛光、雾凇、   冰雪花等特有景观。神雾山是那么的原始古朴 ，空气是那么的清新。据检测 ，山上空气中的负氧离子达到 15 万个/ 立方厘米 ，是一个真正的“天然大氧吧”。当你身在其中 ，就好像呼吸着远古的“气息” 真可谓“深呼吸一次回味一辈子。

D6:东浒寨、黄坚庭纪念馆

含：早中晚餐            住：武宁

  早餐后前往修水游览【东浒寨】（游览约3小时） 东浒寨因附近有两座山如钟似鼓的山而得名 ，因钟鼓与  当地方言东浒相似 ，所以当地老百姓口口相传 “钟鼓寨”也就变成了“东浒寨”

修水东浒寨景区主要景点包括：石窟瀑布、将军岩、好汉坡、天王桥、飞拉达、一线天、百丈梯、百里画廊、玻璃鹊桥、象鼻山、红岩寺、方竹林、 东浒古寨、清心桥、梵音谷、 吊兰谷、九镜湖等。 东浒寨还是太平天国时期起义军的驻地 ，岩洞、操兵场、石桌、泉井、石马、系马桩保存完好。

游览修水【黄庭坚纪念馆】（游览约1小时） ，为纪念宋代“江西诗派”创始人 书法“宋四家”之一的黄庭 坚而建立的纪念馆。位于江西省修水县县城南山崖。 前身为江西省修水县历史文物陈列室 ，1984 年筹建纪念馆 ， 1985 年 11 月开馆。  南山崖相传为黄庭坚的栖游读书处。现在还存留着他的“佛” 、“钓矶”等摩崖石刻及手植 薜荔崖等遗迹 ，还有他的法书碑刻  100 多通。 1959 年被列为江西省文物保护单位。 馆藏文物 427 件 ，标本 1 万 多件。其中黄庭坚撰文并书写的《王纯中墓志铭》及《宋故徐纯中墓志铭》均为宋墓出土 ，所作行楷在传世黄庭坚书法作品中少见。  该馆基本陈列是《黄庭坚生平陈列》和《修水县历史文物陈列》。

D7:南昌站-上海南站（夜宿火车）

含：早中餐

  早餐后，车赴南昌游览【江南三大名楼之首—滕王阁】始建于唐朝永徽四年，因唐太宗李世民之弟——李元婴始建而得名，因初唐诗人王勃诗句“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”而流芳后世。与湖北武汉黄鹤楼、湖南岳阳楼并称为“江南三大名楼”。

中餐后【八一起义纪念馆】（参观约1.5小时，政策性周一闭馆）南昌八一起义纪念馆位于老城区中心，现由新馆和旧馆两处建筑组成，旧馆是南昌起义指挥部旧址，新馆是近年扩建的陈列大楼。这里也是人们来到南昌必去的红色景点之一 ，

【万寿宫历史文化街区】1600多年前，为纪念许真君，南昌始建铁柱万寿宫。2013年在铁柱万寿宫原址打造“赣鄱文化第一街”——南昌万寿宫历史文化街区。万寿宫历史文化街区，除了“复活”江西文化标记万寿宫之外，还重现三街五巷老南昌的格局，是能代表南昌历史演变、传统民俗、市井文化和古建筑艺术风格的城市街区，也是南昌目前现有的历史底蕴所在。万寿宫历史文化街区以"历史街区·城市记忆"为主题，通过保留完整的历史街巷，建设传统赣派建筑风格，将街区打造成融汇历史宗教、文化艺术、旅游观光、民俗聚会、餐饮娱乐为一体的南昌特色老街，万寿宫历史文化街区已然成为南昌市民休闲娱乐“打卡”的网红点。

结束愉快之旅，后前往南昌站乘 K288 （21:00--06:20）或K1187 （20:04-06:32）或其他车次返回上海南站。

因南昌火车站附近无法停车，司机会将车停在广场附近稍远位置，需步行过去敬请谅解。

D7:早上抵达上海南站