巍巍昆仑下
总有你未曾倾听过的故事，
有你所要探寻的秘境

第一天：上海-兰州/西宁            住宿：兰州/西宁

     今日根据航班时间前往兰州/西宁，抵达兰州中川/西宁后，我社赠送接机/站服务，接机/站为专车师傅接机/站（期间无导游），送往市区入住酒店，抵达酒店后自行办理入住手续（报客人名字前台拿房），入住后自由活动：

【友情提醒】：

目的地赠送24H免费专车接送机（站），详细说明：

1、客人出发的前一天，我社导游和接送人员会通过短信或电话联系您，请您保持手机畅通，抵达酒店后在前台报“客人姓名”办理入住手续，仅需要自己交押金。上述赠送的接送机或接送站服务均支持使用时间和使用日期可任意更改，提前或是延后使用都没有任何限制，但是每个订单抵达和返程只提供免费接送机（站）一次，出站等待时间不超过30分钟。

2.接送机（站）服务为赠送服务，不用不退！

兰州市内及周边景点推荐：

1、【甘肃省博物馆】拥有“铜奔马”、“黄河剑齿象”等众多文物，位居全国五强、世界十强，还是值得一看的。 周一闭馆。

2、【黄河母亲像、黄河铁桥】分别象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙，该雕塑构图简洁，寓意深刻，反映了甘肃悠远的历史文化，黄河干流上第一座大型铁结构桥，百年沧桑的历史衬托兰州的深厚底蕴，中山桥铁桥对面就是秦腔博物馆！

3、【秦腔博物馆】秦腔博物馆，坐落在甘肃省兰州市金城关风情区二台阁，分原汁原味的秦腔表演区，历代秦腔名人蜡像区，小型皮影戏。

4、【牛肉面博物馆】马路边大型铜雕拉面者、博物馆正门前巨型铜雕“大碗传奇”、牛肉面发明人马保子早期沿街挑担卖“热锅子面”的铜质组雕。

舌尖上的兰州：

1、张掖路大众巷：（白天、晚上均营业）马子禄牛肉面、马爷炒面、平凉羊肉泡馍、胡家包子、茹记烤肉、杜记甜食、再回首老字号酿皮、此外还有川菜馆幺妹餐厅，香满楼等美食餐厅！

2、正宁路夜市/南关名族风味一条街：（营业时间19:00-凌晨24:00）老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、 烤黄河鲤鱼、菠菜面、灰豆子、甜胚子、羊肠面 、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍！

第二天：兰州/西宁--茶卡盐湖【约300公里，约5H】-茶卡镇                            含:早    住：茶卡

      早餐后乘车前往西宁市，午餐后前往水天一色的网红地-【茶卡盐湖（含首道大门票）】茶卡位于青海海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近。在这里时间仿佛静止了，给每一个人一场纯净的梦，日落西山，夕阳的余晖便散落在这白色的卷轴之上，湖光山色风光旖旎，景色优美。湖面上，一片洁白，容秀丽、壮美于一体，同时还被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一，在这里尽情拍摄属于你的天空之境。晚入住茶卡镇酒店。

【温馨提示】：

1、进入茶卡盐湖，爱美的姑娘一定要记得穿着鲜艳，长裙为易，备上一凉鞋

【舌尖上的茶卡镇-推荐餐厅】

1、【老厨川菜】地址：青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇君豪酒店1楼，自点餐

2、【锦豪大酒店餐厅】地址：乌兰县茶卡镇巴音路西，自点餐

第三天：茶卡镇-格尔木-察尔汗盐湖【约620公里，约6.5H】                   含:早       住：格尔木

        早餐后乘车前往格尔木，游览【察尔汗盐湖（含首道大门票）】。"察尔汗"是蒙古语，意为"盐泽"。盐湖周围地势平坦，荒漠无边，但风景奇特。整个湖面好像是一片刚刚耕耘过的沃土，又像是鱼鳞，一层一层，一浪一浪。遗憾的是土地上无绿草，湖水中无游鱼，天空上无飞鸟，一片寂静。游览结束后返回格尔木入住酒店休息。

【温馨提示】：

1、此天车程较长！请各位小伙伴带好零食变身成为精力充沛的超人哦！

【舌尖上的格尔木-推荐餐厅】

1、【尕胡才炕锅烤羊肉馆(八一路店)】地址：格尔木市八一东路玉都饭店往西二十米

2、【振华手抓大王】地址：八一东路60号

第四天：格尔木一日游【昆仑神泉-昆仑山口-玉珠峰-索南达杰保护站】   含:早          住：格尔木

       早餐后，经【昆仑神泉】（海拔3540M），【无极龙凤宫】沿途直面拍摄-【玉珠峰】（海拔6178M）。翻越【昆仑山口】站在昆仑山口，东西昆仑尽收眼底，山口后进入可可西里自然保护区，可可西里蒙语为“青色的山梁”，被誉为“美丽的少女”，藏语称该地区为“阿青公加”。广大地区主要为中小起伏的高山和高海拔丘陵、台地和平原，最低气温-46℃。可可西里被称为“世界第三极”，自然环境严酷，气候恶劣，人类无法长期居住、生产和生活，因而保留了其原始的生态环境和独特的自然景观。抵达【索南达杰自然保护站】（海拔4100M）。可可西里的某种标志，而索南达杰的精神被许多可可西里志愿者继承并发扬。你有缘还可以看到藏羚羊敏感的身影，那些富有灵性的生物，一定在远处看着我们这些无人区的匆匆过客。对于可可西里，我们只是来过，而它们和索南达杰，才是真正的主人。游览结束后返回格尔木入住酒店休息。

备注：此天行程所含景点为免费景点，若后期因景区政策调价，该费用由客人自理。不参观亦无费用可退。

【温馨提示】：

1.前往保护站的路上会经过检查站，请大家配合检查，一定不能拍照哦

2.今天请客人自备路餐，全天基本都在无人区，基本上没有小吃店，所以请您务必准备好路餐。

3.这一路路况不太好，晕车的小伙伴请准备好晕车药

第五天：格尔木-水上雅丹【约80公里，约3H】-东台吉乃湖-U型公路-大柴旦【约100公里，约1.5H】        

含：早                                                        住：大柴旦

      早餐后乘车前往大柴旦，途中前往世界上唯一 一片在水上的雅丹地貌【水上雅丹（含首道大门票）】这里因吉乃尔湖面抬升，逐步淹没北缘的雅丹群，形成了独一无二的水上雅丹，就像一望无际的荒漠中凭空而出了一片”汪洋“。初见这里湖水与地貌景观相连，给人一种无与伦比震撼的景观。后前往网红打卡地-【东台吉乃湖】车观，这里被称为青海马尔代夫，有此湖，不用去马尔代夫就能拍过绝美的蓝天海边大片。纯洁湛蓝的湖水，仿佛能够融化您的内心，在这里能给自己的身心都能平静。【东台吉尔乃湖门票免费，如遇收费请自理，自然景观，若因景区关闭或其他不可抗力因素无法参观，则自动取消，无替换景点】途径网红【U型公路】车观，这里如天路一般，跟著名的66号公路一样，一眼望去、直达天际!喜欢这种视觉上的冲击,道路从视觉上给双眼带来的丰富层次感、引人入胜!后乘车前往大柴旦，抵达后入住酒店休息。

【舌尖上的大柴旦-推荐餐厅】

1、【大柴旦楼兰餐厅】地址：青海省海西州大柴旦镇人民路23-9号

2、【大柴旦四川酒家】地址：青海省海西蒙古族藏族自治州大柴旦行政委员会人民东路27号西北方向190米。

第六天：大柴旦翡翠湖-青海湖【约550公里，约6H】含:早                                                 住：青海湖沿线

      早餐后乘车前往游览【翡翠湖（含首道大门票）】翡翠湖湖水颜色如翡翠般美丽，是上天赐予大自然的一片绿宝石！她安静的像个沉睡的孩子。却又美的端庄、令人感叹！特别是风平浪静的时候，湖水宛若镜面般的散布在四处，倒影着蓝天白云、柴达木山的皑皑雪峰，只有身在其间才能深刻感受人在镜中游的美景，后乘车前往中国内陆最大的咸水湖【青海湖二郎剑景区（含首道大门票）】，有着“地球上的一滴眼泪”美誉，它是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖，蔚蓝的湖水，海天一色，烟波万顷，在天水相接的远方，是白雪皑皑的群山，脚下是碧绿的草地、白山、蓝水、绿地，巧妙地构成了绝色画卷。青海湖一年四季风景各异，每个季节来都能感受到这个高原圣湖不同的美，结束后领取自行车及骑行装备，沿环湖南路【青海湖骑行】（赠送骑行时间 2 小时）左边是草原，右边是青海湖，宁静而悠然，在青海湖油菜花海和湛蓝色的湖水之间骑行，体验青海湖必打卡的环湖骑行项目，游览结束后乘车赴青海湖沿线酒店休息。

【温馨提示】：

1、青海属青藏高原，是我国著名的高海拔的地区，我们在青海的行程海拔基本在2200-3000米之间，身体状况正常的内地游客一般不会出现高原反应，一旦发生的话，请及时与司机协助。初上高原切勿剧烈运动，不要暴饮暴食，请勿过量饮酒，注意补充饮水。

【舌尖上的青海湖-推荐餐厅】

【青海湖美宴宫】地址：共和县文成路青海湖二郎剑景区风情小镇20号楼

第七天：青海湖-塔尔寺【约140KM,约2H】-西宁【约25KM,约30分钟】/兰州【约240KM,约3.5H】         

含:早                                                      住：西宁/兰州

      早餐后乘车前往藏传佛教黄教创始人宗喀巴大师诞生地【塔尔寺（含首道大门票）】塔尔寺为黄教六大寺院之一，它的酥油花、壁画、堆绣组合的“艺术三绝”享誉国内， 也无疑都是塔尔寺的荣耀。至此不为那历经岁月却依旧华美的庙宇，以及庙宇中那气势恢宏的佛像。只为在塔尔寺的晨钟暮鼓里，在红衣僧人的眼眸中，顺着法号触摸，触摸超越尘世的经络，为某一个时刻与你相见...

游览结束后返回西宁或兰州入住。

【塔尔寺参观“十条 禁忌”】

此注意事项为塔尔寺管理委员会重要通知，请勿触碰禁忌而被拒绝入寺参观或驱逐出寺。

1、在寺院里，不能用手摸佛经、佛像、法器等，更不能跨越；转经轮时，一定是从左向右；不要乱摸藏族人的头和帽子。

2、塔尔寺内很多经院殿堂有禁止拍照的告示牌。

3、塔尔寺是藏传佛教，普通人若是去拜佛，不要烧香要点酥油灯。

4、在寺院里不能用手指随便的指向里面的佛像，必要时五指并拢，指向佛像。

5、自助游时可以像寺院里的阿卡（就是穿红衣服的，不是所有的都叫喇嘛）请教，爬到旁边的班禅行宫上去，可以看塔尔寺全景。

6、塔尔寺差不多可以花两个多小时转完，里面的殿堂尤其是大金瓦殿内不许拍照。

7、忌大声喧哗；女士不能穿短裙、短裤；

8、出入佛殿内时不要踩踏门槛，需脱帽；

9、不管是绕寺，绕塔，进入佛堂，转动玛尼经筒，都遵循从左到右的顺序；

10、千万不能随便触摸佛像和殿内重要物品，严禁用手指点佛像和喇嘛。塔尔寺管委会郑重声明:如因以上条款引起纠纷责任自负。

第八天：兰州/西宁-上海        含: 早      住：温馨的家

      您可根据返程航班时间，自由安排在西宁/兰州的行程。

【送机说明】：

1、此天我社根据实际航班情况安排送机服务，可能安排司机送机，也可能安排更为方便快捷的城际列车，无司机导游跟车，客人抵达机场后自行办理登机手续返程。

2、如果客人选择放弃我社安排的送机服务，费用不予退还，需自行选择交通方式于航班起飞前2小时抵达兰州中川机场，自行办理乘机手续返程！

费用包含

费用不含

1、景区内小门票、电瓶车（行程中标明已含的除外）等小交通及娱乐项目。

2、单房差：全程入住酒店双人标间，酒店多无三人间，如出现单男或单女参团，则需补单人房差。

3、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。

4、因交通延阻、天气等不可抗力原因所产生的额外费用。

5、行程中标明不含的项目和行程以外酒店餐厅内的酒水、洗衣等一切私人开支。

6、“旅游费用包含”内容以外的所有费用。 

旅游安全须知

一、西北地区旅游属发展阶段，硬件条件有限，酒店标准、用餐口味与沿海发达城市有差距，不可相提并论，请您做好相应的心理准备。

二、西北地区属于大陆性干旱气候，昼夜温差大, 不同季节，请游客根据自身情况带足御寒衣服、建议里薄外厚，可方便穿脱。

三、西北部分地区海拔较高，紫外线照射强烈、墨镜、太阳帽和防晒等护肤用品要准备。

四、西北气候干燥且风沙大，建议您多注意饮水、准备支润唇膏在身边。自备保温杯。携带口罩，面巾防止风沙。

五、酒店内基本都提供一次性的洗漱用品，为方便卫生建议您携带自己的物品出行自备拖鞋。

六、在旅游时部分景点需要下车行走、骑马，建议您最好在出发前准备一双舒适便于行走的鞋。

七、出行时住宿旅馆时，请记得随时给手机充电，以保障您的联系方便，旅途过程中准备好您的充电宝以便随时留下美景哦。

八、西北饮食偏辛辣，喜食羊肉，初次抵达西北的客人可能会吃不习惯。请您提前备好常用药品

九、西北地区属于少数民族聚居地区，各少数民族有其独特的宗教信仰。请游客注意尊重少数民族风俗习惯，与少数民族接触，不当众寻问或谈及其宗教信仰，以免造成不必要的误会。