Q2：【梵音甘南.醉美官鹅.遇见茶卡】

—天水、陇南、甘南、青海湖、茶卡盐湖、张掖、景泰石林双卧13日游

出团日期：30人随时发团

                          2025年

                  5月8号/18号/28号/

                  70岁以上：3580元/人

                  60岁--69岁：3880元/人

                  60岁以下：4180元/人

                  6月8号/18号28号/ 

                  70岁以上：3780元/人

                  60岁--69岁：4080元/人

                  60岁以下：4380元/人

7月8号/18号/28号

8月8号/18号/28号

    70岁以上：4180元/人

      60岁--69岁：4480元/人

    60岁以下：4780元/人

以上价格中门票已经是按照年龄差价核算，当地不再享受任何年龄差价优惠。

提前20天报名保证中下铺~！

行程特色

【麦积山石窟】被誉为东方雕塑艺术陈列馆

【甘南】一个追寻梦中的香巴拉，一个更接近天堂的地方，素有小西藏之称，比西藏更西藏

【官鹅沟国家森林公园】比甘南原始，第二个九寨沟

【扎尕那石城】一座遗落在大山里的世外桃源，被称作“神仙居住的地方”《爸爸去哪儿》取景地

【黄河九曲第一湾】登高远眺，但见黄白二河争流，风姿绰约、款款而来，蜿蜒而去，似哈达，似玉带，似长龙，似飞天飘带和哈达，从天之尽头飘然而来

【花湖】枕黄河涛声，观日落牧归，共水天一色

【郎木寺】处地空灵，山水相依，景色十分秀美

【桑科草原】四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原

【拉卜楞寺】有世界上最长的一条转经长廊，电影《天下无贼》取景地

【青海湖】中国最美的五大湖泊之首、中国最大的内陆咸水湖

【茶卡盐湖】天空之境美誉

【七彩丹霞山】“中国最美的七大丹霞”之一

【卓尔山】有“东方小瑞士”之称

【景泰黄河石林】以古石林群最富特色，规模宏大，称之为“中华自然奇观”

这里是足以媲美西藏的梵天净土，

空气里都弥漫着信仰的乌托邦，远离尘世的圣境天堂、梦中的香巴拉，《国家地理》摄影师约瑟夫·洛克说：“我平生未见如此绮丽的景色”在这片平均海拔3000米的土地上，草原、湖泊、雪山、花海、湿地、森林、河流、寺庙…蓝天白云、清风拂面、经幡摇曳，你对夏天的美好想象，在甘南都能遇见。

【设计理念】

1.我们用心营造深度人文旅行，我们心存感恩，尽心尽力，全程不走回头路，玩遍网红精华景点。

2.景观多样性，有雪山、草原、花海、湖泊、古寺、牛羊等多种自然地质资源，汇聚了藏地精华。

3.我们行走的地方，大部分原始纯正，而且空气清新、风景美丽，民风淳朴。

4.我们倾心设计的旅行，结合丰富的人文体验和摄影创作的方式，在沿途中边互动边感受，深度行走、环保互助，全程无购物。

行程安排：

D1：上海--天水         餐：无          宿：火车

上海乘车前往天水。（苏州/无锡//常州南京）等地均可上车。

参考车次：T116次(发车15：31分--到达次日11：54分），Z216次（发车18：36分--到达次日13：03分），K376次(发车08：57分--到达次日06：35分），K2186次（发车10：57分--到达次日13：43分），Z40次（发车16：17分--到达此日12：01分）等。

以上车次仅供参考，以实际出票为准。

D2：天水-麦积山（约56公里，车程1小时）      餐：晚   宿：天水

   抵达天水后，接团下午参观中国四大石窟之一（梵音旅游推荐景区）【麦积山石窟】（游览时间约3小时）。景区位于甘肃省天水市麦积区，小陇山的一座孤峰，高142米，因山形似麦垛而得名。麦积山石窟始建于384-417年。存221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。如果就艺术特色来分，敦煌侧重于绚丽的壁画，云岗、龙门著名于壮丽的石刻，而麦积山则以精美的塑像闻名于世。正如我国雕塑家刘开渠所赞美的：麦积山是“我国历代的一个大雕塑馆，后入住酒店。

D3：天水-官鹅沟-宕昌（约280公里，车程约4.5小时）        餐：早中晚    宿：宕昌

早餐后，车赴宕昌，参观（梵音旅游推荐景区）【官鹅沟国家森林公园】鹅漫沟和官鹅沟是一张票游览2个景点。如遇到鹅漫沟或官鹅沟其中1个关闭，门票无法产生退费（游览约3小时）。官鹅沟国家森林公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，由官珠沟、鹅嫚沟、木隆沟、庙沟等景区组成。湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。此外公园内居住有藏、羌民族3000余人，保留着独特的服饰、风俗。参观结束后，前往酒店入住。

温馨提示：

1、官鹅沟景区大部分地区需要步行参观，请大家准备零食和饮水。

2、参观官鹅沟时，一定要穿着颜色鲜艳的衣服，这样拍出的照片才够漂亮。

3、官鹅沟沟内紫外线强，不管任何季节带好防晒霜、帽子、润唇膏、太阳镜。一条多用头巾将非常实用。---

D4：宕昌-扎尕那-迭部 （约150公里，车程约3小时）      餐：早中晚     宿：迭部

早餐后，游览【鹅嫚沟景区】鹅漫沟和官鹅沟是一张票游览2个景点。如遇到鹅漫沟或官鹅沟其中1个关闭，门票无法产生退费（游览约2.5小时）鹅嫚沟惊喜无处不在，一路美景不断，阶梯湖、金羊湖、鹅嫚湖、逢缘峡、彩虹桥、官鹅天池等用奇特、秀丽的景色征服了所有人，除了赞叹，也许找不到别的方式来表达对这片大自然的敬意。最美不过官鹅天池，在一片秋色中堪称鹅嫚沟一绝，湖面宁静、清澈，倒影其中的雪山山峰、树木五彩斑斓，仿佛置身童话世界。蓝天，白云，密林，藏寨，溪流，湖泊，在鹅嫚沟这样一个天然氧吧里吐纳着新鲜空气，仿佛自己的生命已经融进了大自然里，喧嚣渐渐褪去，宁静驻留心中。还可游览金羊湖、鹅嫚湖、逢缘峡、彩虹桥、官鹅天池、还有陇南境内第一座悬空玻璃桥（鞋套10元自理）垂直高度近30米，是连接藏经洞和逢缘峡的主要栈道。游玩后乘车前往红色旅游的圣地—《腊子口纪念碑》（停留约10分钟）。后车赴迭部游览（西部梵音推荐景区）【扎尕那】景区最新消息：从7月15号开始收取门票85元，需现付（游览约3小时），扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。它是一座完整的天然“石城”,曾入选《中国国家地理》杂志社“十大非著名山峰”榜单。车赴迭部后入住酒店休息。

温馨提示：

扎尕那民风还较为淳朴，但由于游人的出现已经开始有路边要钱的小孩，这种情况不 建议直接给钱，以免给当地孩子建立不健康的价值观。

若被当地居民邀请到家中做客可以送给他们一点小礼物作为感谢，请不要直接付钱，以免将淳朴的关系变成变了味的收费民俗表演。

D5：迭部-唐克（约240公里，车程4.5小时）黄河九曲第一湾-若尔盖（约80公里，车程约2小时）

餐：早中晚   宿：若尔盖

早餐后，乘车赴唐克，游览（梵音旅游推荐景区）【黄河九曲第一湾】（游览约2小时）是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和美丽的传说，旁边的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙。后赴若尔盖，入住酒店休息。

温馨提示：
拍摄当地居民时请最好获得同意，当地人多友善，可以试着与他们交朋友，避免粗暴的直接拍照。

D6：若尔盖-郎木寺（约100公里，车程约2小时）-夏河（约240公里，车程约3.5小时）      餐：早中晚         宿：夏河

早餐后，车赴桑科草原、里面游览位于热当坝的草原湖泊（西部梵音推荐景区）【若尔盖花湖】（游览约2小时）花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹！车赴郎木寺（花湖→郎木寺，车程约40分钟），后到被誉为“中国小瑞士”“甘南香巴拉”和“小江南”之称的—德合仓拉姆—郎木寺镇，游览【郎木寺】（游览约1小时），可远观神秘而又神圣的[天葬台]，沿途观赏浓郁的藏族风情与自然风光，车赴夏河，游览藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原【桑科草原】（游览约1.5小时），领略草原美景，参观牧民帐篷。入住酒店休息。

温馨提示：

1.您已进入高海拔地区的，平均海拔在3000米左右，请注意不要做剧烈运动。如有感到不适，请注意休息。

2.您已进入藏区，请尊重民风民俗，切勿逞强或违反寺院规定，引起不必要的麻烦，藏族禁忌摸小孩头。

3.桑科草原在观景台导游司机会预留时间给大家拍照游览，中间不会停车，因为随意进入藏族私人牧场会被讹诈，以免您财务受到损失。

D7：夏河-拉不楞寺-西宁（约320公里，车程约4小时）       餐：早中   宿：西宁

早餐后，游览全国六大黄教宗主寺之一《天下无贼》的拍摄地【拉卜楞寺】（游览约2小时），喇嘛导游会带我们一一走进并详细地讲解。大殿里成千上万的佛像，释迦牟尼、观音、弥勒佛以及一代代的活佛，让您置身佛国感受藏传佛教的精深与博大。车赴兰州，途经有“小麦加”之称的临夏市，领略独特的阿拉伯风情，感受伊斯兰教徒的虔诚。车赴西宁，抵达后入住酒店休息。

温馨提示：

1、1 、平均海拔3000米以上，属高原气候、温差大、空气稀薄,要带足衣物及随身用品。

2、由于高原早晚温差较大，且气候变幻无常，需要及时增减衣，以免感冒。
3、高原紫外线较强，太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、长袖上衣、毛衣等。

D8：西宁-茶卡（车程约5小时）-青海湖（车程约2.5小时） 餐：早中晚 宿：青海湖沿线

早餐后，车赴茶卡，抵达后参观（梵音旅游推荐景区）【茶卡盐湖】（游览约2.5小时）茶卡盐湖位于青海海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近。茶卡盐湖也称茶卡，藏语意为：盐池。自古就以盛产“大青盐”而著称，是柴达木盆地四大盐湖中最小的一个。游玩后前往青海湖，参观被国家地理杂志评选为“中国湖泊最美之首”的（梵音旅游推荐景区）【青海湖】（游览约2.5小时）进入景区，游览主要观景台二郎剑景区，青海湖与其说是湖，不如说是海，了无边际，湖蓝胜，白云胜雪，带来久违的宁静与舒畅。入住酒店休息！

【温馨提示】

3、在盐湖景区，如要下湖，请注意脚下盐坑及淤泥，注意安全。

4、在景区，请将鞋套等一次性物品统一投入垃圾桶，避免盐湖造成污染。

D9：青海湖-祁连卓尔山（车程约4.5小时）-张掖（车程约3小时）餐：早中晚   宿：张掖

早餐后，乘车赴祁连【卓尔山风景区】（游览时间2小时）卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区项目建设地位于祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。站在卓儿山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。传说中卓尔山与祁连的镇山之山--阿咪东索（牛心山）是一对情深意重的情侣，默默守候在八宝河两岸，共同护佑着祁连的山山水水，卓尔山被誉为“东方小瑞士。沿途欣赏“祁连山大草原”，抵达张掖后入住酒店休息。

温馨提示：

1.翻越平均海拔3000米以上哑口，请团友注意在高原不要做剧烈运动。

2.沿途风景会选择在观景台停车，在高海拔注意安全，多饮水，有轻度高反不要恐慌，注意保存体力。

D10：张掖-七彩丹霞-景泰（车程约6小时）  餐：早中晚      宿：景泰 

早餐后，参观被《中国地理学》杂志评为中国最美的丹霞地貌之一，彩色丘陵色彩之缤纷、面之 大、造型之丰富冠绝全国的张掖（梵音旅游推荐景区）【彩色丹霞地貌】（参观约2小时），这里以层错交替、岩壁陡峭、气势磅礴、造型奇特、色彩斑斓而称奇。有七彩霞、七彩塔、七彩屏、七彩练、火海、刀山、大扇贝、彩   色丘陵等多处奇观，具有“裸露”、奇、险、地貌类型齐全、与祁连雪山交相辉映等特征，兼有敦煌“魔鬼城”、新 疆“五彩湾”的神奇，集自然和独特的人文景观于一体。游玩后前往景泰，抵达后入住酒店休息。

温馨提示：

1.西部地区干燥日照强，注意多饮水防晒。从祁连山进入河西走廊，注意饮水。

2.晚餐自行结伴去嘉峪关大唐美食街品尝当地小吃，嘉峪关平均海拔1500米左右。

D11：景泰-黄河石林-兰州（车程约2.5小时）   餐：早中        宿：兰州

早餐后，游览国内独有、世界罕见、堪称中华自然奇观的甘肃【景泰黄河石林国家地质公园】（游览时间约3小时左右）可自费乘羊皮筏子漂流在黄河之中，感受石林与黄河的动静结合，峰林峡水之妙，相传因成吉思汗再次饮马而得名—【饮马沟大峡谷】许多电视剧在此取景。石林景观与黄河曲流山水相依，静中有动。龙湾绿洲与坝滩戈壁，两种生态，一河这隔，对比强烈，绵延沙丘与河心洲遥遥相望。黄河九曲，龙湾多娇。徜徉景区，色彩、形态、险易、曲直、明幽、古新等多有变化，颇具天然大园林神韵。景区内有自然景点多处，各具特色。游玩后车赴兰州，参观【中山桥】（游览约1小时）长234米，宽7.5米，在旧中国，与济南道口铁桥、郑州铁桥同列为黄河上三大桥梁。1928年为纪念孙中山先生而改称中山桥，沿用至今。【水车园】（游览约1小时）又名天车、翻车、老虎车。为明嘉靖年间(公元1522年--1566年)进士段续所造。至今已有近500年的历史。兰州水车是一种利用黄河水流自然的冲击力的水利设施，水车轮幅直径达16.5米，辐条尽头装有刮板，刮板间安装有等距斜挂的长方形水斗。【黄河母亲像】（游览约半小时）位于兰州市黄河南岸的滨河路中段、小西湖公园北侧，是全国诸多表现中华民族的母亲河--黄河的雕塑艺术品中最漂亮的一尊。具有很高的艺术价值，在全国首届城市雕塑方案评比中曾获优秀奖。入住酒休息。

D12：兰州-上海             餐：早       宿：火车上

早餐后根据火车时间送站，结束愉快的大西北之旅！

参考车次：T118次（发车11：14分--到达次日13：30分），Z218次（发车14：20分--到达次日14：54分），K2186次（发车11：44分--到达次日18：01分），Z306次（发车15：08分--到达次日16:10分），Z166次（发车12：24分--到达次日11：51分），Z42次（发车12：10分--到达次日11：59分）等。

以上车次仅供参考，以实际出票为准。

D13：兰州-上海

抵达上海，行程结束，祝您下一站旅途愉快！

【费用包含】

【景点】全程含景区首道景点门票（标明自理除外）。

【住宿】全程当地舒适型酒店双人标准间；（干净，卫生，独立卫生间）由于当地住宿条件有限，请做好思想准备，如果您对住宿要求很高建议参加独立小包团价格另议。

单数客人报名需补房差；如儿童不占床，需自理早餐费；

【备注】1.所预定酒店没有3人标准间，如不愿与其他客人拼住，自行当地现补单房差，并写证明于导游

 2.西北高原地区，经济条件有限，比较落后，同档次酒店要比内地酒店低一档次，请勿拿内地酒店来衡量

【用餐】含10早17正餐（ 酒店含早，正餐25元餐标，正餐八菜一汤，十人一桌如人数不足时需减少菜品数量或当地现退，如儿童不占床，需自理早餐费，如自愿放弃者无法退，行程中不含的请自理，区域餐存在差异，敬请原谅）

【交通】当地有营运资质的空调旅游车，按人数安排车型，每人确保正座；（机场/火车站接送根据人数选择交通）

【导服】当地优秀导游陪同，全程一车一导（15人以下司机兼向导）

【保险】含旅行社责任险（强烈建议客人在组团社购买旅游意外险）

【购物】无购物

【儿童】1.2以下儿童：1980元/人儿童不含门票不含大交通，不占床，小孩不含早餐，正餐为半餐

产生其它费用自理；

【大交通】上海-天水；兰州-上海往返硬卧火车票；也可以回程选择飞机，根据实际价格补差价。

【报价不含】

1.不含景区内其它自费项目及自费景点门票

2.个人消费（如酒店内洗衣、电话及未提到的其他服务）

3.单间差或加床费用；

4.行程之外自由活动期间的餐食费用及交通费用；

5.因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗力导致的额外费用；

6.行程不包含的自费项目；

7.因旅游者违约、自身过错、自身疾病等导致的人身财产损失而额外支付的费用；

8.“旅游包含费用”内容以外的所有费用。

以下为游客自理交通费用：

麦积山石窟【电瓶车15元必坐】

官鹅沟【电瓶车+保险50元必坐】

花湖【电瓶车30元必坐】  

黄河九曲第一湾【扶梯60元】      

七彩丹霞地貌【电瓶车20元必坐】

黄河石林【环保车+电瓶车+游艇+驴车155元必坐】

卓尔山【电瓶车20元必坐】

扎尕那【电瓶车40元】

自行选择景区交通：

茶卡盐湖【小火车单程50元】

青海湖【游船140元，电瓶车20元】  

黄河石林【索道60元】

备注： 行程中游览景点本身附带的购物产所，游客自愿购物属于自愿行为，非我社能控制，敬请谅解

【友情提示/须知】

以上行程最低开班人数30 人，如未达到最低成团人数，我社将在出发前7天通知不成团，如未通知的视为成团。如不成团，我社会为您推荐其他班期或更换其他同类产品供您再次选择，如您不接受上述方案，我社将全额退款！ 座位损失费用：500元/人

特别提醒：    

1.甘南川西地区物价局随时对景区门票调价进行调研，本次报价暂以调价前价格核算，具体门票价格以您到景区当地政策为准，多退少补，敬请谅解！

2.甘南川北高原地区受经济条件影响，比较落后，所提供的服务标准较内地差，但风景绝美，团员不宜过份挑剔。

3.甘南、川北属于高原地区，我们安排线路为特殊深度旅游线路，请出发前衡量自己身体状况参团。

4.甘南、川北属于藏区，由于不可抗力特殊原因不能游览的，我们会提前告知各位游客。请各位尊重民族政策和国家临时管控政策。以免给自己带来不必要的麻烦。

友情提示

1、参加人员应充分考虑到自身身体状况、人为或自然灾害等诸多因素对旅行活动（包括人身和财产安全）的影响，承诺在不增加旅行社和同伴负担的情况下参与本次活动。

2、参加人员应自备钱款、衣物、药品、食品及其他可能需要的应急物品或工具，应保管好自己的所有随身（或随车）物品，承担自己物品（包括车辆）丢失或损毁的责任。

3、参加人员应注意自己的人身安全，提高自我保护意识；旅行途中，参加人员因个人行为侵害他人合法权益的，责任自负。若由此给同伴造成损失，行为人应负赔偿责任。

4、摄影器材应随身携带，防盗，防尘，防雨，防摔。

5、参观需尊重当地风俗习惯，甘南地区平均海拔约3200米，大气含氧量只及平地70%左右，初抵步者，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。

6、游客如患有心脏病、高血压、哮喘、肺病、呼吸系统疾病、严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团，如隐瞒病情，后果一切由游客自身承担，旅行社不承担任何连带责任。

7、甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦。

8、藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是游览和摄影的好题材，拍摄前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼。

9、藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。

10、在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题。

11、旅行社有权视实际情况调整景点先后顺序，但不影响原定标准。