重庆 5 天 4 晚康养纯玩2-8人散拼小团

峡江竹筏｜喀斯特盛景｜温泉康养

中医蜂疗｜网红山城夜景

【品质住宿】

全程入住3钻舒适酒店特别升级

1晚统景温泉酒店

【精选美食】

地道特色正餐·巴渝风味全覆盖

江陵茶馆特色茶餐+牛油老火锅

【泡温泉】

天然地热温泉全天候泡汤

驱寒解乏舒缓全身筋骨

【非遗蜂疗】

🐝 西南首家·武隆蜂疗中心

养生避暑两不误

【挖黄精】

🌿 深山采药，送1斤采药人带队进山，亲手挖“仙人余粮”黄精，

每人免费送1斤带回家。

【峡江行】

统景温泉风景区

（竹筏+栈道+猴岛+峡江观光）

这里留存巫山先民的远古印记，

珍藏巴国青铜的神秘图腾，定格三峡雄奇的旧日风光，镌刻陪都烽火的热血记忆。

飞檐层叠，穹顶巍峨

人民大礼堂融汇中西建筑美学，静立于人民广场

乘竹筏穿行温塘小三峡

沿清幽峡江栈道缓步吸氧

登猴岛近距离观赏野生猕猴

世界自然遗产重要组成部分

素有 “南国第一牧场”

“山城夏宫” 的美誉

网红地标李子坝轻轨观景台是重庆 8D

 魔幻城市最具象的代表景观，随手拍出氛围感大片

是重庆这座英雄城市的见证

全中国唯一的一座纪念中华民族

抗日战争胜利的国家纪念碑

洪崖洞是重庆最具代表性的地标之一，

以巴渝传统“吊脚楼”建筑为依托

游客搭乘航班从上海飞往重庆江北国际机场，落地后安排接机，抵达入住酒店，晚间自由安排时间外出探店享用夜宵，可自行前往重庆各类夜市、美食街巷品尝本地特色餐饮。

温馨提示：

晚间山城坡道较多，出行尽量穿着舒适防滑的鞋子；夜间街巷人流量大，妥善保管手机、钱包、身份证等随身物品；重庆夜宵美食普遍偏麻辣，不吃辣可提前告知店家调整口味；夜间打车优先选择正规平台，留意行车安全；返程酒店的路线提前确认，避免深夜迷路。

早餐后前往【重庆中国三峡博物馆】馆藏国宝级文物，沉浸式读懂三千年巴渝文脉；

打卡地标【人民大礼堂（外观）】亚洲经典中式宫殿建筑，绿瓦金顶恢弘出片，重庆城市名片必拍

随后前往【江陵茶馆】品茶小憩，享用特色中餐。

下午畅游【统景温泉风景区】（巴渝十二景・统景峡猿）：乘竹筏穿行温塘小三峡，沿清幽峡江栈道缓步吸氧，登猴岛近距离观赏野生猕猴，饱览峡谷碧水风光；傍晚泡天然地热温泉，舒缓全身疲惫，康养放松身心

早餐后前往世界自然遗产武隆景区。 游览【天生三桥】，亚洲规模最大天生桥群，三桥夹两坑喀斯特地质奇观，《满城尽带黄金甲》取景地，峡谷飞瀑气势震撼；

【仙女山挖黄精体验】（游览及体验时间约 2 小时） 在当地采药人的带领下，深入仙女山原始森林中，寻找生长于海拔 1900 米高山的天然黄精。黄精素有 "仙人余粮" 之美誉，具有补气养阴、健脾润肺的功效。在采药人的指导下，亲手挖掘这份来自大自然的珍贵馈赠，体验深山采药的独特乐趣，每人赠送新鲜黄精一斤带回家享用。

上午前往武隆区中医院体验特色【中医蜂疗】西南首家专业蜂疗门诊，针药灸三重调理，舒缓肩颈腰腿不适，专属康养体验 康养结束返程主城；打卡网红【李子坝轻轨穿楼】独一份 8D 魔幻山城奇观，轻轨穿楼而过极具特色；

【漫步解放碑步行街】重庆城市核心商圈，感受都市繁华与老城记忆； 傍晚游览【洪崖洞】吊脚楼，夜幕灯光璀璨如同现实版千与千寻，俯瞰两江绝美夜景；晚间品尝正宗重庆特色火锅，解锁山城地道风味。

酒店早餐后安排送机，乘车前往重庆江北国际机场，办理值机、安检手续，搭乘航班返程上海。

温馨提示：

1、务必规划好出行时间，航班起飞前2小时抵达机场，预留充足时间完成行李托运。

2、随身携带身份证，保管好各类证件与随身行李；

3、实时查看航班动态，确认航站楼、登机口有无临时变动。

4、山城路段坡道多，雨天路面湿滑，路上减速慢行；航班起飞前40分钟左右停止办理值机托运，切勿卡点赶路