不含当地景区区间车人民币170元/人 ：

莲宝叶则：区间车15+15+35=65元/人（必消）；

扎尕那：区间车40元/人、保险5元/人(必消)；

甘加秘境：区间车40元/人(必消)；

黄洮交汇观景台：区间车20元/人(必消)。

带给您超值体验

独家优待

今天所有游客根据航班时间自行前往出发机场搭乘航班飞往兰州中川国际机场或者根据自行选择的交通方式从全国各地前往兰州，抵达后我社统一安排接站，送客人入住酒店，不需要接送的客人自行自费前往酒店。酒店一般入住时间为14点之后，如您到达较早，可将行李寄存在前台，到兰州/西宁市区自由活动，也可以自行去品尝当地美食。

【大交通说明】

1、如您选购的产品为【双飞版】内含机票，具体航班以出票为准；友情提示：因部分航空公司没有免费托运行李额度，导致现场还需付费办理行李托运，请大家预定航班时多注意一下“机票退改签及购票说明”，及时选择更换其它航班。如首都航空、九元航空、天津航空，联合航空、祥鹏航空、西部航空、春秋航空等需特别注意，敬请知晓！

2、如您选购的产品的【双高版】内含高铁票，具体车次以出票为准；友情提示：请务必留意铁道部官方网站12306发布的乘坐高铁动车火车禁止携带的物品名单，以防耽误您的出行。

【接机/站说明】

1、我社统一安排接站服务，为接站人员+司机或更为方便快捷的城际列车，无导游跟车，机场及火车站均有我

社接站人员无缝对接。

2、飞机抵达时间在2小时前后、火车抵达在1小时前后的客人我们统一安排一起接站，游客自愿放弃我社统

一接站需自行自费前往酒店！

1、 此天需客人自行办理酒店入住手续，晚间21:00之前通知次日出发时间，请保持手机畅通。

2、 西北早晚温差较大，做好防寒工作；气候干燥，多饮水，多吃水果。

3、 行程中所列酒店均为可安排参考酒店，排序先后无好坏之分，随机安排入住行程所列参考酒店。如遇政府征

用、淡季放假酒店不开业，旺季房满等其他原因导致行程所列酒店无法正常入住，将安排不低于原档次的其他酒店！

4、兰州机场（兰州新区）距离市区较远，车程约1.5小时，如当天航班抵达时间较晚（20点之候），则安排入住兰州新区酒店，如当天航班抵达时间较早（20点之前），则安排入住市区酒店。

【参考酒店】

兰州新区（网评五钻酒店）：

万动国际酒店/兰州瑞岭国际酒店/兰州新区玉枫酒店/新区美丽豪酒店/兰州新区敦湖酒店/兰州新区龙海丝路假日酒店/空港花海酒店/兰州瑞岭商务酒店/兰州凤悦假日酒店/栖云轩假日酒店/半亩方塘酒店/新区维也纳酒店

用餐：自理

约07:00 享用早餐后

上午

拉卜楞寺 (游览时间约1-1.5小时)：是西北地区最高佛教学府，设有六大佛学院,寺内僧侣多达4000多人，珍藏文物数万件，藏文经典、书籍6万余册，称为“世界藏学府”。

下午

甘加秘境 (不含区间车、游览时间约1小时)：位于甘肃省西南部甘南藏族自治州夏河县甘加草原八角村西侧，独特的地质构造使得其蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、 史前溶洞、河流等多种地质资源在内的青藏高原所有的景致特征。

1. 观景台多临悬崖，部分为玻璃材质，需佩戴鞋套、不翻越护栏；带老人小孩务必牵护，恐高者慎近边缘。

2.观景台周边补给有限，建议自备饮用水、简餐，垃圾随身带走，保护生态。

3. 全程顺时针行进，转经筒、绕寺、入殿均按此方向，不逆行、不跨越经筒。

4.着装得体，穿长裤 /长裙，不穿吊带、超短裙等暴露衣物；拍摄僧人、信众前务必征得同意。

【参考酒店】

夏河：

宝藏住宿：

甘南饭店/合作颐和酒店/合作羚城峻海国际饭店/合作羚城大草原饭店/合作酥油灯假日酒店/合作诺桑洲际酒店

用餐：早  中

约08:00享用早餐

上午

郎木寺是指川甘交界处的小镇，属于甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若盖尔县共同下辖。

纳摩大峡谷 (游览时间约3小时)：这里是白龙江的源头秘境，赭红岩壁夹峙成峡，溪流潺潺伴经幡飘动，藏着仙女洞、盘龙洞的古老传说。徒步其间，古木参天、生灵出没，原始野趣与藏地信仰交融，每一步都踏在自然与神性交织的静谧诗行里。

TIPS：

1.峡谷内有多段涉溪路段，且小径混杂碎石与泥土，务必穿防滑防水的徒步鞋。

2.文化与宗教禁忌

宗教圣地：峡谷内有白龙江源头、仙女洞、虎穴等藏传佛教圣迹。

禁忌：不触碰经幡、玛尼堆，不指向佛像或僧人。绕行圣迹需顺时针方向。

拍照：寺庙和宗教仪式需先征得同意。

仙女洞：位于纳摩大峡谷谷口右侧悬崖下，是溶洞。洞内有仙女钟乳石等景观，传说仙女降虎后居于此，洞口常有人供奉柏香。

虎穴岩：传说莲花生大师曾在此降妖驯虎，洞内钟乳石形似仙女，洞口堆有玛尼石，是当地信众朝拜的圣地。

下午

扎尕那(不含区间车和保险、游览时间约1.5-2小时)：藏语意为“石匣子”。它是天然“石城”，被评为“中国十大非著名山岳”。这里山势奇峻，有藏族村落、拉桑寺等，还曾被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地。

TIPS：

1.其海拔在3000 - 3300米，初到者要避免奔跑等剧烈运动，可提前准备红景天、氧气瓶。若出现头痛、呼吸急促等不适，需及时休息，必要时就医。

2.高原昼夜温差大，无论季节都需带防风外套或冲锋衣，秋季加羽绒服、夏季备长袖。紫外线极强，墨镜、帽子和高倍防晒霜是必备品。

扎尕那野奢下午茶（赠送项目，因客观原因导致赠送的项目体验不了，无费用可退），在户外安静的一角，在洒满阳光的午后，坐下来，一块糕点，一杯清茶，忘掉整个世界的喧嚣。

航拍体验（整团赠送项目，不是个人，因客观原因导致赠送的项目体验不了，无费用可退）：藏地风光与人文底蕴在镜头下铺展，尽显极致浪漫与厚重。

赠送藏风小脏辫2根（赠送项目，因客观原因导致赠送的项目体验不了，无费用可退）：解锁甘南旅拍氛围感密码，彩绳编发，沉浸式体验甘南风情。

1. 进入寺庙需着装得体，不穿短裙、短裤，脱帽肃立，保持安静，不随意触摸佛像、经幡等宗教器物。

2. 尊重宗教仪式与当地习俗，不闯入僧人修行区域，拍照前需征得同意，禁止拍摄佛殿内核心佛像。

【参考酒店】

宝藏住宿：

入住扎尕那（特色民宿）/迭部酒店

扎尕那：扎尕那石城酒店/扎尕那藏家大酒店/扎尕那大拇指精品/扎尕那热姆精品客栈

迭部（网评四钻酒店）：迭部赛雍藏寨/迭部印象扎尕那洲际大酒店

用餐：早  中

约07:30享用早餐后

上午

花湖 (含区间车和保险，区间车和保险为赠送项目，若特殊原因无法乘坐，不退不换，游览1-1.5小时)：花湖静卧若尔盖，水草丰美，湖光潋滟。夏季花海绚烂，秋冬湿地苍茫，栈道蜿蜒穿湖而过，走在其间，仿佛踏入天光水色交融的秘境，尽显高原湿地的纯净与灵秀。

TIPS：

1.栈道为主要游览路线，禁止下道踩踏湿地、采摘花草，保护生态环境。

2.尊重当地野生动物习性，不追逐、投喂，保持安全距离。

下午

唐克黄河九曲第一湾（含上行扶梯和保险，扶梯和保险为赠送项目，若特殊原因无法乘坐，不退不换，游览时间约1.5-2小时)：川甘青交界的草原腹地，黄河与白河蜿蜒相拥，绘就“九曲”绝美弧线。这里没有奔腾浊浪，唯有碧带如练，静静铺展在广袤草原上。两岸水草丰美，牛羊悠然觅食，漫步栈道登高远眺，蓝天、碧水、草原与古寺相映成趣，尽显高原湿地的辽阔与静谧，满是自然与人文交融的诗意。

TIPS：

1. 景区海拔约3500米，初到者避免快速登高、剧烈运动，备好抗高反药物。

2. 栈道较长且部分路段平缓，建议穿舒适徒步鞋，量力而行选择登顶或中途观景。

1，黄河第一弯观影台核心观景台多临河岸或陡坡，部分路段无护栏，切勿翻越安全围栏，避免靠近水边湿滑区域。拍照时注意脚下，谨防失足；带老人、小孩的游客需全程看护随行；

2，湿地为原生态保护区，严禁踩踏草甸、惊扰野生动物（如黑颈鹤、斑头雁）；

3，湿地内沼泽、浅水区域较多，需沿指定木栈道或土路行走，避免擅自进入未开发区域；雨天土路泥泞湿滑，建议穿防滑徒步鞋；

4，世界最大转经筒可自愿推动，量力而行，转动时心怀敬畏，不嬉戏打闹；

5，高反防护：景区海拔4000-5141米，避免剧烈运动，不适即休息；

6，路段崎岖湿滑，穿防滑登山鞋；勿入未开发区域，远离悬崖、湖边危险地带。

【参考酒店】

宝藏住宿：

红原家园酒店

若遇满房和特殊情况则安排：红原珺祥直选酒店（3钻） 红原毫马庄园酒店（3钻）

用餐：早  晚

07:00享用早餐后

上午

漫泽塘 (游览时间约1.5小时)：漫行漫泽塘，九曲河湾缠绕无垠草甸，牛羊漫步云影之间，在川西高原湿地邂逅山野温柔与辽阔风光。

下午

各莫寺 (游览时间约1小时)：探访各莫寺，踏足川西北的藏传佛教秘境。仰观 80 余米法喜苑的恢弘，震撼于室内最高弥勒佛的庄严；绕行菩提大宝塔，转经祈福，听铜铃轻响伴梵音。

莲宝叶则 (不含区间车、游览时间约2小时)：藏语意为 “尊严的玉石之峰”，是川甘青交界的神山秘境，更是格萨尔王征战的古战场传说。千峰竞秀的花岗石阵拔地而起，如神明雕琢的玉石城堡，冰川侵蚀的 U 形谷藏着岁月的沧桑。

1. 景区海拔约3500米，初到者避免快速登高、剧烈运动，备好抗高反药物。

栈道较长且部分路段平缓，建议穿舒适徒步鞋，量力而行选择登顶或中途观

【参考酒店】

宝藏住宿：入住阿坝酒店（网评四钻酒店）

安德喜纳酒店/芊芊芒果树酒店2号店/阿坝生升洲际酒店

用餐：早  晚

07:00享用早餐

上午

娘玛寺 (游览时间约1-1.5小时)：这里是黄河首曲旁的信仰净土。吉尼斯认证的世界最大转经筒鎏金矗立，320吨金轮承载千年祈愿。经幡漫卷草原风，梵音轻绕经堂檐。漫步寺中，看香火袅袅，听风过经幡的簌簌声响，心灵在此邂逅藏地秘境的宁静与安然。

TIPS：

世界最大转经筒可自愿推动，量力而行，转动时心怀敬畏，不嬉戏打闹。

下午

阿万仓湿地 (游览时间约40分钟）：坐拥黄河首曲绝美风光，三河交汇织就水网纵横的高原盛景。水草丰茂，珍禽栖息，牛羊悠然，经幡与藏村相映，原生态的草原湿地风光，尽展西北高原的自然之美与人文温情。

TIPS：

1. 湿地为原生态保护区，严禁踩踏草甸、惊扰野生动物（如黑颈鹤、斑头雁）

2. 湿地内沼泽、浅水区域较多，需沿指定木栈道或土路行走，避免擅自进入未开发区域；雨天土路泥泞湿滑，建议穿防滑徒步鞋。

黄河首曲第一弯 (游览时间约40分钟)：踏入玛曲草原，邂逅黄河最动人的初见。作为黄河九曲之首曲，这里没有惊涛骇浪，只有碧波缓缓流淌，绕着茵茵绿草画出绝美湾流。

TIPS：

核心观景台多临河岸或陡坡，部分路段无护栏，切勿翻越安全围栏，避免靠近水边湿滑区域。拍照时注意脚下，谨防失足；带老人、小孩的游客需全程看护随行人员。

1.栈道为主要游览路线，禁止下道踩踏湿地、采摘花草，保护生态环境。

2.尊重当地野生动物习性，不追逐、投喂，保持安全距离。

3.其海拔在 3000 - 3300 米，初到者要避免奔跑等剧烈运动，可提前准备红景天、氧气瓶。若出现头痛、呼吸急促等不适，需及时休息，必要时就医。

4.高原昼夜温差大，无论季节都需带防风外套或冲锋衣，秋季加羽绒服、夏季备长袖。紫外线极强，墨镜、帽子和高倍防晒霜是必备品。

【参考酒店】

宝藏住宿：

甘南饭店/合作颐和酒店/合作羚城峻海国际饭店/合作羚城大草原饭店/合作酥油灯假日酒店/合作诺桑洲际酒店

用餐：早  中

上午

美仁草原(游览时间40分钟)：藏着青藏高原独有的疙瘩草甸奇观，浑圆草包铺成软绿绒毯。穿越 600 米经幡隧道，听风拂彩幡诵念祈愿，牛羊漫野，野花遍野，蓝天低触云端。高原的辽阔与藏地的温柔在此相融，时光慢淌，心也随草原风自在舒展。

TIPS：

1. 草原核心区为疙瘩草甸奇观，严禁踩踏、碾压草包；勿采摘野花、惊扰牛羊等野生动物，垃圾需随身带走，维护原生态环境。

2. 高原天气多变，晴雨不定，需备好防风外套、雨具；紫外线强烈，防晒帽、墨镜、防晒霜缺一不可。

经幡长廊：五彩旗帜随风摇曳。听风吟祷语，感藏地信仰，瞬间沉醉在高原的辽阔与神圣里。

米拉日巴佛阁广场 (游览时间约1小时)：踏入米拉日巴佛阁广场，清风掠过经幡，似在低声诵经。九层梵楼凌空矗立，庄严又肃穆。抬眼是澄澈高远的雪域云天，耳畔是悠远沉静的梵音袅袅，尘世喧嚣悄然远去。

下午

八坊十三巷(游览时间约40分钟)：砖雕映古巷，木刻藏匠心，回汉藏建筑美学相融。红水河畔听风，非遗鲜活传承，一巷一故事，尽览西北独有的民族风情与市井烟火。

黄洮交汇观景台 (不含区间车、游览1小时)：这里是甘肃临夏的黄河洮河交汇的地方，清澈碧绿的黄河，浑浊发黄的是洮河，两条河流在此相遇，形成清晰的分界线，形成著名的“黄洮交汇”大自然奇观。洮河黄色的浑水注入黄河清澈的水流，浑浊压制住清流。两条大河在此交汇，一清一浊，形成了泾渭分明独特的“鸳鸯锅”。登上观景台，在高处俯瞰黄河与洮河在脚下汇合，不由感叹大自然的神奇。

TIPS：

1. 观景台多临悬崖，部分为玻璃材质，需佩戴鞋套、不翻越护栏；带老人小孩务必牵护，恐高者慎近边缘。

2.观景台周边补给有限，建议自备饮用水、简餐，垃圾随身带走，保护生态。

【参考酒店】

宝藏住宿：

金川集团宾馆/兰州蓝莓颐华酒店/兰州温德姆花园酒店（西客站）/兰州中山林茂御酒店/兰州海悦温德姆酒店/兰州长城建国/兰州黄河隐然水岸河景酒店/甘肃阳光大酒店/兰州富力万达文华酒店  

用餐：早  中

早餐过后，根据航班时刻安排送机服务，开启返程模式，把西北的壮阔与美好，打包成返程的满满能量！

1.临行前请旅客检查个人随身物品是否齐全！

2.我社已代定酒店至机场单趟拼车接送，请根据时间提前退房。

3.酒店退房时间为中午12点、出发时间是在12点后的，请提前退房，再自行安排活动，兰州市区到机场80KM/约1.5小时车程，请合理规划时间提前前往机场、以免误机。

【交通提示】

1、兰州市区至兰州中川机场行驶距离约80公里，行驶时间：约90分钟；西宁曹家堡机场至西宁市区行驶距

离约36公里，行驶时间：约50分钟；

2、市区打车：起步价10元，3公里后每公里1.4元，不可议价

3、机场大巴：30元/位，机场拼车：约50元/位